카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
올리브유 효능과 엑스트라 버진 올리브오일을 선택해야 하는 이유 2025.03.03
1. 직사광선을 피해 보관 2. 서늘하고 건조한 곳에 보관 3. 밀폐된 용기에 보관 4. 적정 온도(15-20도) 유지 4. 올리브유의 활용법 - 샐러드 드레싱: 신선한 채소와 함께 드레싱으로 활용 - 조리용: 중저온 조리에 적합 - 디핑소스: 빵이나 채소를 찍어...
-
쪽갈비와 오렌지샐러드 2024.05.15
1. 마켓컬리 쪽갈비 구입 + 후추 + 소주 + 허브류 소스는 치폴레 양파 같이 구움 에어프라이어 220도 30분 2. 오렌지 샐러드 양상추 치커리 오렌지 드레싱은 올리브유 화이트발사믹 꿀약간 위에 치즈 갈갈
-
-
고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식 먹긴했음 대신 먹을땐 채소 많이...
-
[5월 24일] 결재 부탁드립니다 🙇🏻♂️ 2024.05.24
직접 만든 차지키 소스를 이용한 나름 지중해식 아침 식단입니다. 샐러드 드레싱은 올리브유와 발사믹만 사용합니다. 결재 부탁드립니다
![[5.29] 아침식사 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Fb542aecb2f25a6d4417aa893e070f398db9bc81f&scode=cafe)
![[5월 24일] 결재 부탁드립니다 🙇🏻♂️ 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Fceb1b43f28e77b85f6f1e4235ff21d3c9c42d98d&scode=cafe)