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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
것이 좋고, 발연점이 높은 오일 중에서는 카놀라유, 아보카도 오일, 일반 식용유를 사용하는 것이 좋습니다. 올리브유는 건강을 위해 아침 공복에 한 스푼씩 생식으로 먹기도 하지만 부담스럽죠!? ① 나물로 무치거나 샐러드드레싱, 요거트에 뿌려 먹는...
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스위치온 드뎌 4일차 아침 -3.1kg 2024.08.05해당카페글 미리보기
오이 우걱우걱 47.4 3일차 음료+ 오이에 요거트 찍먹 .양배주 우걱 46.7 공복홈트 40분 4일차 오늘 공복홈트 45.77kvg 아침으로 올리브유에 양배추 양파 볶아서 소금 후추만 넣어 먹는데 꿀맛이네요. 점심으로 돼지사태먹을라고 삶는중이예요 밥먹기시작...
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아침에 올리브유 한스푼씩 먹는데 2023.08.30해당카페글 미리보기
쾌변 장난 아니다,,, 하루도 예외없음 ㅋㅋㅋㅋ 백수때는 아침에 눈뜨면 양치하고 한수저 그냥 꿀꺽했는데 출근하고나서부터는...사과 챙겨서 출근하거든? 사과 다먹고 밑에 고여있는 올리브유 마시는데 바로 화장실 간다 ㅋㅋ 방금전에도 다녀와서 넘...
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올리브유 세 스푼(월요편지) 2024.01.30해당카페글 미리보기
망각하고 다시 계획을 세우는 것이 오늘날 우리들의 모습입니다. 서너 달 전이었을까요. 어느 인터넷 사이트에서 올리브유를 매일 아침 식사할 때마다 세 스푼씩 꾸준히 먹으면 몸에 좋다는 기사를 읽고 집에 있는 올리브유를 모두 찾아보니 3...
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감자전같은 맛있는 아침식사 "감자오믈렛" 2023.06.28
감자를 채썰고, 올리브유에 볶다가 잘 볶아지면 버터 조금 넣고, 계란에 후추와 소금을 좀 풀어 섞은다음 감자볶은 것 위에...부침개같은 감자오믈렛같은 감자요리가 된답니다 방법이 간단해 아침 식사로 먹었습니다. 친구가 준 수박도 갈아서 땡모반을 해...
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[5월 24일] 결재 부탁드립니다 🙇🏻♂️ 2024.05.24
직접 만든 차지키 소스를 이용한 나름 지중해식 아침 식단입니다. 샐러드 드레싱은 올리브유와 발사믹만 사용합니다. 결재 부탁드립니다
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
잘라줘 방토는 잘라도되고 통으로 넣어도되고 편한대로 웍에 올리브유 살짝 두르고 다 집어넣어 물 안넣어도돼 저상태로 볶아 다...따라 재료 응용가능해 이렇게해서 먹고있어 오늘 아침에 먹은거고 옆에 요거트는 당때문에 집에서 우유+종균 으로 만들어...