카페검색 본문
카페글 본문
-
올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
알고 있는 사실입니다. 그래서 서양인들은 올리브유 자체의 향을 선호하는 경향이 있습니다. 지중해 연안 국가에서는 올리브유로 참치 통조림이나 마요네즈를 만들기도 하며, 이는 샐러드에 뿌리는 드레싱 오일 중에서도 특히 고급유로 통합니다. 수많은...
-
근사한 참치에 고급스러움을 더한 <참치타다키샐러드> 2024.02.26해당카페글 미리보기
달걀(1), 어린 루꼴라(2줌) 오렌지 미소 드레싱 설탕(0.3)+참깨가루(0.2)+식초(1)+ 오렌지주스(1)+미소된장(0.5)+올리브유(1.5) 1. 참치는 냉동실에서 꺼내 젖은 키친타월로 감싸두고, 2. 참깨와 검은깨는 섞어두고, 달걀은 풀고, 3. 참치가 칼이...
-
미역 참치 스크램블 볶음밥 2024.10.15해당카페글 미리보기
마지막으로 접시에 담은 후 통깨 솔솔 뿌려주면 미역 참치 스크램블 볶음밥 금세 완성이에요^^ 그럼 만사 귀찮은 날!! 그래도...스크램블 레시피 [재료] 달걀(6개),미역,당근,양파,파프리카,다진 파,우유,올리브유,간장,참기름,소금,설탕,후추 [만드는...
-
감자 참치 짜글이~~~ 2024.07.27해당카페글 미리보기
감자1개 참치 준비했어융 적당한 크기로 자른다음 흐르는물에 샤워시켜주고 깨비네 텃밭에서 자라준 고추따고..ㅎ 잘 자라준...ㅎ 적양파 작은거 자르고 고추도 자르고 감자는 올리브유 두르기ㅡ 뚜껑닫아 90프로 익혀준다음 참치 넣고 물반컵 넣고...
-
참치 두부 짜글이~(제가 얼마전 만들어 먹은것 모셔왔습니다) 2024.03.06해당카페글 미리보기
따라 가감 하셔요) 참기름 1스픈,올리고당 1스픈 양념;파,청양고추,양파,고추장, 된장, 마늘 ,고춧가루 참기름과 올리고당,참치캔,두부 배추는 까묵 하고 안찍었네요~ㅜㅠ 사골육수~ 넉넉한 뚝배기에(냄비에도 가능) 올리브유 살짝 두르고,양파와 대파를...
-
참치 두부김치 만드는법 들기름두부구이 돌산갓두부김치레시피 2024.10.23해당카페글 미리보기
1공기 대파 1/2대 양파 1/4개 멸치육수 1/2컵 청양고추 2개 고춧가루 1큰술 다진마늘 1큰술 진간장 1큰술 설탕 1큰술 식용유(올리브유) 들기름 3큰술 레시피 두부는 물기를 꼭 빼고 1.5cm 두께로 썰어줍니다. m.10000recipe.com 두부 썰기 참치캔은 액을...
-
올리브유 참치볼 스파게티 2007.11.27해당카페글 미리보기
올리브유 참치볼스파게티 <재료> 스파게티면 150g 올리브유 1큰술 방울토마토 7개 다진 파슬리가루 조금 -참치볼 재료 올리브유참치 1캔 달걀 1/2개 양파 1/4개 소금 조금 -소스 다진 마늘 1작은술 토마토소스 1/2컵 토마토케첩 2큰술 월계수 잎 2...
-
올리브유 참치.. 2006.08.20해당카페글 미리보기
참치캔 종류가 많아져서..일반 참치캔은 대부분 기름빼고 한번 대쳐서 드시던데.. 올리브유 참치는 그냥 먹어도 별 상관은 없는지요? 불포화지방산이 몸에 좋다고 하던데.. 여러분들은 어떻게 드시는지 궁금합니다..^^
-
간단한 올리브유 간장 참치 파스타 2007.01.05해당카페글 미리보기
볶습니다. 그 다음, 간장을 넣고 익혀주세요. 그리고 기름뺀 참치를 넣고 볶다가 스파게티도 같이 볶아주세요. 짜잔~~~!! 다...간장 참치 파스타의 풍미를 느끼실 수 있을꺼에요. 이 파스타의 맛은 올리브유로 만든 파스타를 좋아하시는 분께 강추해...
-
포도씨유참치(올리브유참치)에 관한... 2006.08.08해당카페글 미리보기
입니다. ^^; 100g 당 성분 열 량 250 칼로리 탄수화물 1g미만 (0%) 단 백 질 17g (28%) 지 방 20g(40%) - 포도씨유, 올리브유의 지방성분이니.. 불포화지방이겠죠? 나 트 륨 20mg(7%) 이정도 입니다. 생각보다 지방량이 많네요. 일반 참치의 기름을 제거...