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1. 올리브유 한 스푼 두르고 중간 불에 마늘 한 스푼, 파 볶아줘 나는 대파 없어서 쪽파 넣었어ㅎ.. 2. 고기 원하는 만큼 넣어서 볶아줘 나는 냉동 대패 삼겹살 넣었어 3. 살짝 익었을때 굴소스 한 스푼, 고춧가루 한 스푼, 청양고추 한 개 다져서 볶아...

그래도 칼로리 보충 하면 빵이지! 싶어 선택했습니다만 왜 둘 다 만들 생각은 못했을까요. 보통 식당에선 둘 다 같이 나오는데. . . 들어간 재료: 빵: 당근 한개, 밀가루 250g, 곡물 50g, 물 130g, 드라이이스트 6.25g 버터 32.5g, 올리브 2개, 검은깨...

그리고 썰어놓은 브로콜리를 골고루 섞어 올리브유 한 스푼, 발사믹 식초 한 스푼으로 만든 드레싱을 뿌려 주세요. 보기에도...보기보다 간편하죠? 더욱 더 놀라운 사실은 1인분당 347 칼로리 라는점!! 맛과 영양 그리고 다이어트 우리 세 가지 토끼를...

음식은 올리브유와 연어·송어, 다크 초콜릿, 버섯, 아보카도, 콜리플라워 등이다. [궁금증연구소] "20년 젊어졌다"…78살 의사가 권하는 7가지 음식 로이젠 박사는 우선 매일 올리브 오일 한 스푼을 먹는다. 각종 연구를 보면 하루에 올리브 오일 반...