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당근 먹는법 당근주스 2024.07.16해당카페글 미리보기
맛있는 먹는 방법 2.1 생으로 먹기 당근은 그냥 생으로 먹어도 맛있습니다. 단, 껍질을 잘 씻어 먹는 것이 중요합니다. 당근 스틱으로 간식으로 먹거나, 샐러드에 넣어 먹는 것도 좋습니다. 2.2 익혀서 먹기 당근은 익혀서 먹어도 맛있습니다. 찌거나...
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올리브오일 좋은점 및 공복에 어떻게 먹을까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
공복에 먹는 방법 올리브 오일을 공복에 먹는 것은 건강에 많은 이점을 제공하는 좋은 방법입니다. 올리브 오일을 공복에 섭취하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 한 스푼의 올리브 오일을 그대로 마셔요. 이것은 아침에 가장 먼저 하는 것이며, 따뜻한...
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송화버섯요리 맛있게 먹는법 송화버섯보관 2024.07.05해당카페글 미리보기
송화버섯 볶음: 송화버섯을 먹기 좋은 크기로 찢습니다. 팬에 기름을 두르고, 송화버섯을 볶습니다. 소금, 후추, 마늘 등으로 간...송화버섯 구이: 송화버섯을 꼬치에 끼웁니다. 소금, 후추, 올리브 오일 등으로 간을 합니다. 오븐 또는 그릴에서 구워...
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고구마 맛있게 먹는법 2024.01.08해당카페글 미리보기
섞어 만든 튀김옷에 담가 옷을 입힌 후 고루 튀기고 남은 기름에 넣어 바삭하게 튀겨 건져 튀긴 고구마와 함께 즐긴다. 고구마...2개, 단호박 1/4개, 로즈마리 약간, 소금 1/2큰술, 올리브 오일 2큰술 만들기 - 1. 고구마는 껍질 째 동그란 모양을 살려...
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2024해의 6월 7일 출석부 올립니다. 2024.06.07해당카페글 미리보기
하룻밤 두었더니... 아보카드, 파,양파,마늘, 브로콜리 대 올리브기름내어 쪄 주었습니다. 물론 식초 투하 후.. 올리브기름 다...잡고, 맛은 직접 해 드심이... 견과류 싫어하는 제가먹는방법입니다. 우선 견과류를 다지거나 빻거나 얇게저며 된장에 투하...
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들기름 선택,들기름 효능, 먹는법 ,보관방법, 주의사항 2022.09.08해당카페글 미리보기
않게 먹는 법 생각해 낸 것이 들기름을 오렌지 쥬스나 레몬즙에 타 마신다. 들기름보다는 씻어 말린 들깨 또는 씻어 싹틔운 들깨를 살짝 뽁아 먹는 것이 더 좋다는 말도 있네요. 그렇지만 그건 매알 하려면 번거로와서 금방 포기하게된답니다 따루는 과정...
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** 고소한 기름, 건강하게 먹는 법 ** 2013.08.07해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 법 요즘은 명절선물로 올리브유, 포도씨유 등의 고급유 선물을 많이 하는데요, 집에 있는 올리브유나 포도씨유를 어떻게 먹어야 좋을까요? 고급유의 주요 성분은 지방으로 뇌를 보호하는 세포막 대부분을 이루고 있으며, 인체의 20~25...
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올리브오일 다이어트 2010.09.01해당카페글 미리보기
수 있으므로 샐러드와 곁들여 먹는 게 좋다. 올리브기름은 맛과 향이 없는 것을 선택하는 게 좋은데, 엑스트라 라이트(Extra...는 지방의 양이 아니라 맛을 나타내는 용어다. 올리브오일 먹는법 올리브오일은 와인을 음미하듯 마셔야한다. 먼저 투명한 컵...
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올리브를 활용한 지중해 다이어트 2011.09.09해당카페글 미리보기
올리브유는 축척된 기름을 분해하며, 콜레스테롤을 낮추는 효과를 가지고 있습니다. 지중해식 다이어트 올리브 기름을 비롯해서, 지중해식 식단에만 먹는 다이어트 방법입니다. 아침에 공복으로 올리브유 2스푼을 먹고, 주로 등 푸른 생선, 콩, 들깨, 레드...
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올리브오일, 노화방지,성인병 예방 등에 좋아요. 2016.10.11해당카페글 미리보기
오일 먹는법 - "이렇게 먹으면 좋아요." 엑스트라 버진 오일은 풍미가 풍부하고 영양소가 그대로 살아 있습니다. 때문에, 오일...숟가락씩 매일 생식해도 좋습니다. 일반적으로 엑스트라 버진 올리브 오일은 샐러드, 드레싱 등 생식에 이용되며 갓 구운 빵...