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​ ★ 준비물 월계수 잎 1~2장, 소금, 파스타면, 저민마늘, 올리브오일, 바지락(+새우), 소주 또는 화이트와인, 페퍼론치니, 치킨스톡, 파슬리가루, 후추, 바질가루 ​ ★ 레시피 1. 냄비에 월계수 잎이랑 소금 조금 넣고 팔팔 끓인다 (이때, 면수는 짜게 하는...

엑스트라버진 올리브오일은 영양가가 높고 건강에 유익한 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 오일의 주요 이점은 다음과...드레싱이나 빵에 찍어 먹기 - [ ] 저온 조리에 사용하기: 파스타나 채소 요리에 뿌리기 - [ ] 마리네이드로 활용하기: 고기...

오일은 심하게 나는 것도 있다하드라고) 올리브 오일도 건강에 좋아서 먹긴 하는데 이게 올리브향이 나잖아? 그래서 파스타에 넣어먹을때만 먹음; 올리브 오일과 아직 그렇게 친해지진 못한.... 근데 아보카도 오일은 냄새 안나서 이것저것 해먹기 좋당...

1 챱챱 작게 썰기 ㄴ매운거 싫음 찬물에 담가두기 3. 블랙올리브랑 썰어둔거 볼에 담고 드레싱 섞은거 잘 섞어줌 4. 마요네즈...토치있음 다시 겉을 구워주면 더 좋음 남편이 해준 라구파스타🙂 큰 건 없지만 나름 차려진 와인상 ㅎㅎ입니당 같이 마신 와인...

관자파스타도 같이 쟁여~ 이거 편했다. 수육먹고 싶을 때 뚝딱. 요것도 작년에 자주 사먹었다. 지금은 걍 김치+소분해놓은 우삼겹 넣고 볶아먹고, 건곤드레 불려서 넣어먹고 하느라 안 사는데, 곤드레밥 먹으면 뭔가 건강해지는 기분도 있고 양이 든든했던...

50번 복근 기구 20번 음식 아침 커피 베이글 반개 크림치즈 한스푼 딸기잼 한스푼 바나나 반개 딸기 두개 수박 큐브 10피스 점심으로 파스타 45그람, 두부, 양파, 소시지, 토마토 소스, 올리브 오일 저녁 치킨 2조각 + 스시 1줄 + 사시미 2피스 + 하이볼 한잔