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등 훈련관련 내용 훈련부 통해 별도 공지 목동운동장 06:00 11.3 일 ○ 주훈련 : JTBC 서울마라톤대회 참가 상암동 올림픽공원 07:00 11.4 월 ○ 주훈련 : 휴식 자율 11.5 화 ○ 주훈련 : 조깅 60분 - 가벼운 페이스(옆사람과 대화 가능) 목동운동장 05:00

풀코스 마라톤 출전이 주 목적이며, 10km, 하프코스 기록단축 목표로 참석하셔도 됩니다. 첫 수업은 11월3주차 해당 요일을 첫...매주 월,수,목요일 반포종합운동장에 오시면 훈련을 함께 할 수 있습니다. 매주 해당 요일 저녁 7시00분에 훈련 시작...

1. 2024년 10월 29일 19시 2. 장소 : 올림픽공원 평화의 광장 3. 참석인원 : 8명 - 남 : 이종건, 인금철, 황상용, 박종성...길 7회 - 질주 5회 - 정리체조 지난 주말 춘천마라톤 수고하셨습니다 이날은 회복훈련과 함께 제마 최종점검주를 실시했습니다...

변동이 있는경우 추가로 게시하겠습니다. 10/3(목) 국제국민마라톤대회 10/5(토) 남산정기훈련 8시 10/6(일) 슈퍼블루마라톤...10/19(토) 남산정기훈련 8시 10/20(일) 링크업훈련 (올림픽공원 오전8시) 10월26일(토) 남산정기훈련 8시 *10월26일~10월30일...

JTBC 마라톤 춘마가 끝나고 바로 일주일 뒤 대회 인지라 회복이 얼마나 될지는 미지수 "모" 아님 "도" 라는 심정으로 얼마나 내...계속 있어서 목요일에서야 10키로 조깅을 했었습니다. 그래도.. 춘마에서 부족한 거리주 훈련으로 충분히 이겨냈으니 다리...

등이 집단으로 서식하는 생태공원과 야외미술관도 마련되어 있다. 올림픽공원은 마라톤 동호인들에게도 유명하다. 넓은 숲이...상쾌하고, 확 트인 잔디밭 사이에 산책로가 조성되어 훈련 코스로 제격이기 때문이다. 2.2km의 몽촌토성 코스, 공원 외곽 5.2...

돌아 올림픽 공원으로 들어오는 길에 새빨간 낙엽이 보이는 곳을 뛸 때 말로 표현 할 수 없는 행복. 러너스 하이와는 다른 행복...목표를 세웠으나 그 보단 좋은 기록을 세워서 이만하면 대만족하나 운영 미숙이 너무 아쉽 아쉽 ㅜㅜ 4. 손기정 평화 마라톤

시간 오전(07:00) 이상돈토달대장 (06일 일) 한강사무실 올림픽공원외각,성내천뚝방연결(120분시간주) 1.폭염으로 주중 운동을...많습니다.아침 저녁 조깅과 근력운동이 귀찮고 힘들어도 마라톤훈련은 꾸준함이 도전과 열정 건강한 런닝이 유지되며 향상...

앞에서 출발하다보니 다른분들의 달리는 분위기에 휩쓸려 초반 1.5km무리하게 달렸고... 전날 저녁때 장거리훈련(23.5km)의 여파때문인지 5km도 가기전에 평소 15km정도 달렸을때 만큼이나 다리가 무거워지고 힘이 들었습니다... 쩝..10km정도는 쉽게 달릴...