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VMK 6월 훈련일정 공유드립니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
운동장) 6월 08일 토요일 오전 8시 남산정기훈련 6월 09일 일요일 광명마라톤 10K, 21K (매칭마감) 6월 15일 토요일 오전 8시...8시 남산정기훈련 6월 30일 일요일 오전 8시 링크업훈련 ( 올림픽공원 ) 일정 변동시 다시 안내드리겠습니다. *남산정기훈련...
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2023 춘천마라톤 & 2023 JTBC 마라톤 후기 2023.11.07해당카페글 미리보기
JTBC 마라톤 춘마가 끝나고 바로 일주일 뒤 대회 인지라 회복이 얼마나 될지는 미지수 "모" 아님 "도" 라는 심정으로 얼마나 내...계속 있어서 목요일에서야 10키로 조깅을 했었습니다. 그래도.. 춘마에서 부족한 거리주 훈련으로 충분히 이겨냈으니 다리...
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2024년 2월 27일 훈련일지 2024.02.28해당카페글 미리보기
27일 19시10분 2. 장소 : 올림픽공원 평화의 광장 3. 참석인원 : 10명 - 남 : 이종건, 인금철, 서상호, 임흥진, 정해용 여...오랫만에 송파구청 회원님들이 많이 나오셨습니다 이날 훈련은 지난 주말에 경기수원국제마라톤, 고구려 마라톤을 참가해서...
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2023년 서울국제마라톤대비 신입회원을 모집합니다.(추가모집인원:10명) 기간은 선착순 2022.11.02해당카페글 미리보기
풀코스 마라톤 출전이 주 목적이며, 10km, 하프코스 기록단축 목표로 참석하셔도 됩니다. 첫 수업은 11월30일(수요일)이 첫 수업일 이지만, 모집완료 되신분은 11월16일 훈련부터 참석이 가능합니다. 매주 수요일 잠실보조경기장으로 오시면 훈련을 함께...
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올림픽공원 여행정보 2023.05.17해당카페글 미리보기
등이 집단으로 서식하는 생태공원과 야외미술관도 마련되어 있다. 올림픽공원은 마라톤 동호인들에게도 유명하다. 넓은 숲이...상쾌하고, 확 트인 잔디밭 사이에 산책로가 조성되어 훈련 코스로 제격이기 때문이다. 2.2km의 몽촌토성 코스, 공원 외곽 5.2...
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주간훈련표 2023년07월31일~2023년08월06일 2023.07.31해당카페글 미리보기
시간 오전(07:00) 이상돈토달대장 (06일 일) 한강사무실 올림픽공원외각,성내천뚝방연결(120분시간주) 1.폭염으로 주중 운동을...많습니다.아침 저녁 조깅과 근력운동이 귀찮고 힘들어도 마라톤훈련은 꾸준함이 도전과 열정 건강한 런닝이 유지되며 향상...
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올해 마라톤 참가 후기(스압 주의) 2022.12.14해당카페글 미리보기
돌아 올림픽 공원으로 들어오는 길에 새빨간 낙엽이 보이는 곳을 뛸 때 말로 표현 할 수 없는 행복. 러너스 하이와는 다른 행복...목표를 세웠으나 그 보단 좋은 기록을 세워서 이만하면 대만족하나 운영 미숙이 너무 아쉽 아쉽 ㅜㅜ 4. 손기정 평화 마라톤
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2022년11월13일 영토수호 마라톤 단체 출전 하프 2022.11.13해당카페글 미리보기
지하철로 올림픽 공원 역에 7시 30분경 도착하였습니다. 오늘이 전국적으로 13 군데에서 마라톤 대회가 있는 날 이지만 이곳 영토수호 마라톤에 풀코스주자 360명.하프코스1.400명 10.8km 주자4600명.5.4km 주자4300등 전체 1만명이 넘는 인파가...
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6.24일 올림픽공원 10km마라톤 후기.. 2007.06.26해당카페글 미리보기
앞에서 출발하다보니 다른분들의 달리는 분위기에 휩쓸려 초반 1.5km무리하게 달렸고... 전날 저녁때 장거리훈련(23.5km)의 여파때문인지 5km도 가기전에 평소 15km정도 달렸을때 만큼이나 다리가 무거워지고 힘이 들었습니다... 쩝..10km정도는 쉽게 달릴...
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훈련일지 아름다운 5월에 조성갑 2019.06.18해당카페글 미리보기
군산마라톤 3:04 ~~매우 실망스러운 한시즌을 헛발질하고. 그리고 여름,,, 이제 가을대비 준비를 해야한다, 물론 249 를 목표로 훈련에 다시 돌입,, 4분 페이스 그것을 녹슬어가는 불량한 내몸에 입력을 시켜야한다. 지난 겨울시즌에 잠시 망각했던 체력...