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[생로병사의 비밀]맨발걷기 올바른 방법 2024.10.17해당카페글 미리보기
[생로병사의 비밀]맨발걷기 올바른 방법 -'생로병사의 비밀' 맨발 걷기 열풍, 안전하게 걷고 계십니까? ‘제대로 맨발 걷기’! -건강 위해 맨발 걷다 치료비만 천만 원?! ‘맨발 걷기’, 독이 되는 사람은? 꺼지지 않는 맨발 걷기 열풍! 공원, 산, 바다...
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올바른 걷기 방법 2024.10.09해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/shorts/_DYHJrX7Tos?feature=share https://youtu.be/mrte2twI0ng?feature=shared https://youtu.be/X5dlfPisjhg?feature=shared
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무릎 아픈 사람도 가능한 올바른 계단 걷기 /가성비 최고의 계단 운동!무릎 통증 없이 할 수 있다!최고의 헬스장은 아파트 안에 있다. 2025.03.04해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=t46i3YuYa5o 무릎 아픈 사람도 가능한 올바른 계단 걷기 방법 알려 드립니다｜알아두면 유용한 질환별 계단 오르기 https://www.youtube.com/watch?v=sp0BwQPdWhk 가성비 최고의 계단 운동! 이렇게 하면 무릎 통증 없이...
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사마귀 베루말 효과 걱정됩니다. 사마귀 제거의 올바른 방법에 대해서 2025.02.25해당카페글 미리보기
제거의 올바른 방법 (베루말 외 치료법)1. 병원 치료 (의료적 제거) 사마귀가 크거나 오래된 경우, 베루말 같은 바르는 약보다 의료적 제거가 더 효과적일 수 있습니다. ✅ 냉동 치료 (Cryotherapy) ✔ 액체질소로 사마귀 조직을 얼려 제거 ✔ 보통 23주 간격...
![[생로병사의 비밀]맨발걷기 올바른 방법 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/6GJ3j6n9DPL)
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황토 맨발걷기의 효능과 부작용 2025.03.14
최근 건강한 생활을 위한 방법으로 황토 맨발걷기가 주목받고 있습니다. 황토 맨발걷기의 효능과 부작용, 그리고 올바른 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 황토 맨발걷기의 효능 신체적 효과 - 혈액순환 개선: 발바닥 자극을 통한 혈액순환 촉진...
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고혈압 관리의 모든 것: 혈압 정상 수치부터 생활 수칙까지 2025.02.10
조절: 하루 2잔 이내로 제한 효과적인 운동 방법 - 유산소 운동: - 빠르게 걷기: 하루 30분 이상 - 수영: 주 3회 이상 - 자전거...4. 금연 5. 절주 또는 금주 고혈압 관리는 약물치료와 함께 올바른 생활습관이 필수적입니다. 정기적인 혈압 체크와 의사...
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＜2025년 3월 14일 요즘구미＞ 구미시 AI 돌봄로봇 미래 돌봄준비 / 이동복지관 운영 / DGIST 구미캠퍼스 개원 2025.03.14
빈걷기 # open.kakao.com <요즘구미 오늘의 구미뉴스> 구미시, AI 돌봄로봇으로 미래 대비 구미맘 희소식 구미에서 같이살자...발전에 기여할 것이라 밝혔습니다. "미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 그 미래를 창조하는 것이다." 구미시, 맞춤형 복지...
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요즘구미 - 구미시 탄소제로교육관 새 단장 / 구미청년 구직활동 지원 / 통합관제센터 절도범 49명 검거 / 새마을알뜰벼룩장터 시작 2025.03.10
빈걷기 # open.kakao.com <요즘구미 오늘의 구미뉴스> 구미시, 탄소제로교육관 새 단장으로 놀이와 교육 결합 구미시 탄소제로...구미시장은 "탄소제로교육관 재개관이 환경에 대한 올바른 가치관을 형성할 것"이라고 전했습니다. “우리가 지구를 위해...
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알츠하이머, 어떻게 예방할 수 있을까요? 2025.01.12
위험을 줄일 수 있습니다. 알츠하이머 예방을 위한 효과적인 방법들을 소개하겠습니다. 1. 규칙적인 운동하기 규칙적인 운동은...일주일에 최소 150분의 중강도 유산소 운동 실천 - 걷기, 수영, 자전거 타기 등 다양한 운동 시도 - 근력 운동도 함께 병행...
