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기름진 음식과 불필요한 첨가물을 피하고 신선한 채소, 통곡물, 저지방 단백질로 식단을 구성하는 것이 좋습니다. ​ ​ ​ ​ 특히...풍부한 식품은 간의 해독 기능을 지원합니다. 천연효소, 해독차 모두 천연식품으로만 구성됩니다. ​ 간 수치 상승의 원인과...

주는 효소가 활성화 됩니다. 이렇게 텔로미어가 짧아지는 속도를 늦추면 그만큼 오랫동안 살면서 건강하게 지낼 수 있는 것입니다. 이후 알아볼 장수 비결들은 이 텔로미어가 짧아지는 속도를 늦추는데 매우 도움이 될 것입니다. 누구나 담배를 피면 건강...

그리고 곡물에 소량 포함되어 있습니다. 하지만 현대인의 식단은 대부분 가공식품 위주로 구성되어 있어 MSM 섭취가 쉽지 않습니다. MSM은 아미노산, 단백질, 호르몬, 효소를 만드는 데 필요한 중요한 성분입니다. 또한, 항염증 효과가 탁월하여 근육과...

그런데 올바른 섭취 방법, 특히 철저한 씹기 과정이 무엇보다 중요합니다. 1. 왜 현미 및 발아현미인가? 영양적 우수성 현미와 발아현미는 식이섬유, 비타민 B군, 미네랄(마그네슘, 아연 등), 그리고 항산화 성분이 매우 풍부합니다. 발아현미는 일반 현미...