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숙변 제거의 진실: 오해와 건강한 대안 2025.01.01
과학적으로 올바른 것일까요? 숙변 제거에 대한 오해를 바로잡고, 건강한 장 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. '숙변'이란 무엇인가? '숙변'이라는 용어는 의학적으로 정확한 용어가 아닙니다. 건강한 장에서는 음식물이 48시간 이내에 배출되며...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
그게 올바른 지식이라면 충분히 혼자서도 해낼 수 있는 환경이다. 이처럼 과거, 지식은 전문가 대면 또는 전문 서적을 통해 흡수해야만 했지만 현대사회엔 전문가가 아니어도 블로그,유튜브 등 누구나 정보를 공유할 수 있는 시대이다. 하지만 이는 곧...