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위해서는 평소 작은 행동으로 전반적인 건강을 돌보는 것이 중요하다. 몸이 어딘가 안 좋다는 경고 신호를 보내기 전에 올바른 생활습관을 갖는 것이다. 영국 일간 ‘더선’이 일반의이자 토마스 매튜 박사의 조언을 바탕으로 당장 실천할 수 있는 건강...

음주, 불규칙한 식습관, 스트레스 관리 부족 등 다양한 생활 습관이 건강을 해칠 수 있습니다. 건강한 삶을 위해서는 흡연뿐만...믿을 수 있는 정보를 바탕으로 건강 관리에 대한 올바른 지식을 쌓고 실천하는 것이 중요합니다. ​ 10. 사회적 관계 단절...

유방암·자궁경부암 예방, 정기검진과 올바른 생활습관 필수 여성의 건강을 위협하는 유방암과 자궁경부암 환자 수가 최근 5년간 늘어나고 있다. 23일국민건강보험공단의 빅데이터개방포털을 보면 2017년부터 2021년까지 유방암 진료 인원은 6만3천5...

수칙과 여성 질 유산균 정보 (리스펙타 포함) 질 건강, 여성의 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 질 건강을 위해서는 올바른 생활 습관과 함께 유산균 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 특히, 리스펙타와 같은 여성 질 유산균은 많은 여성들에게 인기를...

저자는 올바른 영양 섭취를 위한 팁을 11가지로 정리하여 제시한다.(pp. 71-72) 라. 끝없는 배움 이 책은 또한 노화를 늦추기 위해서는 반드시 배움을 멈추지 말 것을 권한다. 집사람에게 슬그머니 읽을거리를 권해도 눈이 아프다는 핑계로 잘 읽으려들지...

5살 어린이로서 지킬 수 있는 올바른 식습관에 대해 이야기 나누어 보았습니다☺️ 1. 위생 - 밥을 먹기 전에는 손을 씻어요. 밥을...먹지 않고 도구를 사용해요. 4. 편식 - 유아기 편식은 유동적이여서 골고루 먹도록 습관을 바꾸는 것이 가능합니다. 하지만...

못한다는 것이 임 원장의 지적이다. 그는 특히 식생활이 고혈압병의 원인 치유에 중요한 역할을 한다고 주장하며, 올바른 식단과 생활습관을 통해 피의 질을 개선하고 면역력을 강화함으로써 고혈압병을 근본적으로 치료할 수 있다고 말한다. 실제로 임...

역할을 수행하며 우리 몸의 건강을 지켜주는 중요한 역할을 수행합니다. 간 건강을 지키기 위해서는 생활 습관 개선이 무엇보다 중요합니다. 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 휴식 등은 간 건강을 유지하고 간 기능을 개선하는 데 도움이 될 뿐만...

실천합니다. 스트레스 관리: 적절한 스트레스 관리와 충분한 휴식을 취해 잇몸 질환을 예방합니다. 건강한 잇몸을 유지하는 것은 평소 생활 습관에서 비롯됩니다. 올바른 구강 관리와 생활 습관을 유지해 건강한 잇몸과 치아를 오래도록 지킬 수 있습니다...