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출처: https://www.dmitory.com/issue/324327376

곧게 서 있는 자세 자세 교정에 필요한 가장 기초적인 자세는 바로 등을 곧게 펴고 똑바로 서는 것이다. 등을 펴고 똑바로 서서 상체가 하늘을 바라보는 것처럼 가슴을 앞으로 내밀어라. 턱은 들고 어깨는 뒤로 빼라. 그리고 복부를 집어넣어라. 구부정한...

효과? 올바른 걸음걸이 모르면 말짱 꽝입니다'에 대해 알아보았는데요. ​ ​ 현실적으로 일상 속 모든 걸음을 의식적으로 유지하기는 어려울 것입니다. 하지만 잠깐 망각했을 때 다시 정신 차리고 의식적으로 유지하려는 노력 자체가 쌓이고 쌓인다면, 우리의...

이다. 서(書)가 아니라 경(經)이다. 서는 일반적인 책을 말하지만, 경은 절대로 바뀔 수 없는 불변의 책이라는 의미이다. 우리가 읽고 있는 하나님의 말씀이란 성경은 각종 시대, 지역, 사람, 인종, 문화에 의해서 바뀔 수 있는 일반적인 책이 아니라 시대...

법당에서의 올바른 행동이 요구되는 동작 바로 이 앉았다 일어날 때의 동작입니다. 법회가 진행 되는 동안은 물론이요, 혼자...마찬가지 입니다. 잠시 때로는 오랜 시간 동안 앉아 있기 위해서 서 있다가 앉는 경우, 또는 앉아 있다가 절을 하기 위해서...

갈림길에 서 있는 노년! 그 생에 끄트머리를 다가가려니 후회와 회한 그리고 못다 한 아쉬움이 점철되는 지금에서, 그래도...갔으면 하는 바람입니다. 그래서 오늘 ‘노년 삶의 자세’란 글을 같이 살펴보고자 합니다. 긴 글이라 오늘과 내일, 두 번에...

위한 올바른 자세와 보행법을 시민들에게 교육하며 건강도시를 만들어 가는 보건자세교정센터ㆍ (주)한국셀프건강관리진흥원...만들기 위해 치유걷기체험장을 만들어 전국에 있는 기관 및 단체와 유치원ㆍ초ㆍ중ㆍ고ㆍ대학교ㆍ기업체를 대상으로 치유...

따른 올바른 약 복용법이나 음식과의 상관관계는 평소에 기억해 두는 것이 좋다. 고혈압 모든 복용 약이 그렇겠지만 특히 고혈압 약은 의사와 상의 없이 독단적으로 복용을 중단하면 안 된다. 고혈압 약은 효과가 서서히 나타날 수 있기 때문에 갑자기 약...

해 서 모든 오랜 시간 함께 하시기 때문에 이런 자리가 있지 않는가? 그리고 또 한 분은 직전 회장님이라고 알고 있는데 교육법회장 성해 장경태님입니다. 그리고 또 한 분은 현재 회장님이시죠 총동문회장 보명화 도영숙 회장님은 특히 더 고생하시는 거...