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* 입 속 세균 잡는 올바른 양치법 * 1. 333법칙은 잊어라! 하루 4번, 5분 동안 양치질하라 - 아침, 점심, 저녁 하루 세 번, 식후30분내, 3분 동안 양치를 하라고 교육을 받고 자랍니다. 하루에 4번? 5분은 좀 힘들죠? 그만큼 음식을 먹을 경우 칫솔질을...

방문간호사 선생님께 올바른 양치법에 대해 알아보았어요. 올바른 양치법을 배워보고 영상 속 입 안 세균을 보면서 함께 양치도 해보았답니다. 교육 후에는 아이들의 치아도 확인해주셨어요. 건후, 주봄, 지용이는 충치가 없대요~^^

출처 : 여성시대 (아주잘자쿨냥이) 나는 진짜 대충 닦는 거였구나....

협회는 잇몸 자극 없이, 식후 1분 이내, 2분 이상, 하루 3번 이상 양치하는 '0123 법칙'을 제안하기도 했습니다. 올바른 양치법 올바른 양치법은 사람마다 다릅니다. 자기 치아 상태와 평소 생활 방식에 맞게 적용하면 됩니다. 일단 양치질은 얇고...