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트림 줄이는 간단한 방법 잦은 방귀와 트림이 스트레스라면 평소 가스를 많이 만들어내는 음식을 즐기는지 확인해 볼 필요가 있다. 껌을 씹거나 사이다나 맥주 등의 탄산음료를 마시면 소화기관으로 가스가 많이 유입되고, 콩, 밀, 보리, 액상과당, 기름진...

끼는 옷을 입거나 자세가 나쁜 경우 복부에 압박이 가해져 방귀가 더 자주 날 수 있습니다. 3) 질병 소화기 질환: 과민성 대장 증후군, 크론병, 대장염 등의 소화기 질환은 복통, 설사, 변비, 가스 증가 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 식품 불내증...

위험을 줄이는 방법에 대해 알아본다. 먼지 쌓여 있는 구석구석 청소해야 집을 깨끗하게 청소하는 것은 미세 플라스틱 노출을 최소화하는 기본적인 방법이다. 틈새에 쌓인 먼지에 미세 플라스틱이 포함돼 있다. 서울시 보건환경연구원이 가정집 세 곳과...

체중’ 줄이는 ‘뜻밖의 방법’(?) 다이어트의 두 축은 식단 조절과 운동이다. 하지만 즐기던 음식을 못 먹고, 안 하던 운동을 하려면 힘이 든다. 이런 본격적인 다이어트 과정을 거치기 전에 살을 빼는 데 도움이 되는 방법은 없을까? 미국 건강·의료...