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♡♣♡ 다섯 번째.... ‘80세의 벽’ 요약 ; -와다 히데키 지음- 4. 안 되는 일은 훌훌 털어버리고, 잘 되는 일은 지속한다. * 로봇청소기에 의지해서라도 청소 습관을 유지하자. [고령자에게 ‘집안일은 훌륭한 운동이다.] * 시니어 전용 안전 가스레인지...

「老い」に負けない ～健康寿命を延ばす新常識～フォロー コレステロールは本当に悪者か？ 和田秀樹医師が伝えたい、長生きするための正しい「健康常識」和田秀樹・和田秀樹こころと体のクリニック院長 2024年5月11日 さて、栄養学や免疫学など日本の医学...

80세의 벽 와다 히데키 지음, 김동연 옮김, 한스미디어 인생의 품격 동영상 80세의 벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다. ​​ 80세의 벽(와다 히데키 지음, 김동연 옮김, 한스미디어) - 벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다...

♣ "80대의 벽" 저자 와다 히데키의 맺는 말. 힌트 20가지....^ 1.걷는다. 걷지 않으면 못 걷게 된다. 2.안절부절못할 때는 심호흡하고 물이나 맛있는 음식도 효과적이다. 3.운동은 몸이 힘들지 않을 정도로만 한다. 4.더우면 에어컨을 틀고 물을 마셔...

80세의 벽 - 와다 히데키 80대는 70대 때와 전혀 다르다. 노화를 받아들이고 할 수 있는 일을 소중히 한다. 행복은 주관적이다. 마음먹기에 따른 것이다. 나이가 들면 암의 진행이 느려지므로 그냥 내버려둬도 문제가 되지 않는 경우가 생각보다 많다...

와다 히데키(1960년 생, 노인정신의학 전문의) 부제: 벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다. 책은 221페이지로 작은 편이다. 아직 80은 멀지만, [70세의 정답]책이 대출되어 대신 도서관에서 빌려온 책이다. 김형석 교수는 인생은 60-75가...

인생의 품격, 80세의 벽 - 와다 히데키 https://m.youtube.com/watch?v=BzewsMLCjZc&feature=youtu.be

"80대의 벽" 저자 와다 히데키의 맺는 말. 힌트 44가지 01. 걷는다. 걷지 않으면 못 걷게 된다. 02. 안절부절못할 때는 심호흡하고 물이나 맛있는 음식도 효과적이다. 03. 운동은 몸이 힘들지 않을 정도로만 한다. 04. 더우면 에어컨을 틀고 물을 마셔...

최고 노인 의학 전문가가 말하는 70세의 정답 ㅣ와다 히데키 ㅣ한스미디어 (33330) 최고 노인 의학 전문가가 말하는 70세의 정답 ㅣ와다 히데키 ㅣ한스미디어 - YouTube