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허벅지 안쪽 살 제대로 빼자! 와이드 스쿼트 효과 2024.07.31해당카페글 미리보기
빼자! 와이드 스쿼트 효과 와이드 스쿼트는 여성들에게 특히 더 좋은 동작이에요~ 힙업 효과가 뛰어나고 허벅지 안쪽 살 제대로 빼주는 와이드 스쿼트 효과 알려드릴게요~! #다이어트 #다이어트운동 #와이드스쿼트 ────────────────────
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와이드 스쿼트 2024.08.25해당카페글 미리보기
https://youtube.com/shorts/O7dmvg-USnA?si=IGyio6xh68Lu-gZt https://youtu.be/jt_kDEitRu4?si=EmX5JQmSeiWpKpe_
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41세 220622와이드스쿼트1 2024.08.08해당카페글 미리보기
야곱이 아버지에게 나아가서 내 아버지여 하고 부르니.. 이르되 내가 여기 있노라 내 아들아 네가 누구냐.. 야곱이 아버지에게 대답하되.. 나는 아버지의 맏아들 에서로소이다.. 아버지께서 내게 명하신 대로 내가 하였사오니.. 원하건대 일어나 앉아서 내...
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디랙스와이드풀다운 ,굿피트니스 v스쿼트팝니다. 2024.11.19해당카페글 미리보기
와이드풀다운 110만원. V스쿼트 70만원 둘다 a급입니다~! 자리가 비좁아서 정리합니다. 상차가능 *********** 문자주세요
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스트레칭과 와이드스쿼트가 요즘에 제일 도움되네요. 2023.12.21해당카페글 미리보기
와이드스쿼트랑 스트레칭이 정말 도움이 많이 되는데 저는 어떤식으로 하고있는지 공유차 글 작성합니다. 우선 저는 사무직이라 2~3시간에 한번정도 와이드스쿼트, 스트레칭을 하고 다시 사무실로 복귀하는데요. 와이드스쿼트는 30개로 1세트 스트레칭은...
