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일주일에 3번 이상 "이 음식" 먹으면 무조건 통풍 걸립니다 2025.01.29해당카페글 미리보기
발병 위험을 배가시킵니다. 대처 방법: 맥주 대신 무알코올 음료나 물을 선택하세요. 술을 마셔야 한다면 맥주보다는 와인처럼 퓨린 함량이 낮은 대안을 선택하세요. 💡 TIP: 음주 후에는 물을 충분히 마셔 요산 배출을 도와주세요. 3. 등 푸른 생선: 예상...
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10월16일 수요일 2024.10.16해당카페글 미리보기
산성 물질을 만드는 음식 섭 취를 줄인다. 요리할 때 소금의 양을 제한해 염분 섭취를 줄인다. 금주한다. (맥주 및 와인 포함) 2. 퓨린 섭취 조절 항산화 식단의 또 다른 목적은 퓨린의 섭취를 가급적 줄이는 데 있으므로 음 식을 구분해 먹으 면서 조리...
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Re:통풍의 원인인 음식에 함유된 퓨린 양의 검사하는 방법이나 자세한 정보 구합니다. 2011.12.19해당카페글 미리보기
㏖/L, 24.72μ㏖/L의 퓨린이 함유됐다. 소주와 위스키에서는 퓨린이 검출되지 않았다. 외국의 기존 연구에선 맥주에는 퓨린이 많고 와인에는 거의 없다는 정도의 결과만 나왔다. 소주와 막걸리의 퓨린 농도를 측정한 것은 이번 연구가 처음이다. 전재범...
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통풍 통증 잡는 식이요법 요산수치 관리 2025.01.25해당카페글 미리보기
저지방 유제품은 퓨린 함량이 낮고 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에도 도움이 됩니다. linkup..com 저퓨린 식단 예시 퓨린 함량이...퓨린 함량이 높아 섭취를 줄여야 합니다. 술: 맥주, 와인 등 모든 종류의 술은 요산 수치를 높여 통풍을 악화시킬 수 있으므로...
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통풍에 안좋은 음식 vs 좋은 음식 그리고 통증 찜질 2024.09.11해당카페글 미리보기
요산 수치를 높여 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. ### 알코올 알코올, 특히 맥주는 통풍 환자에게 매우 해롭습니다. 맥주는 퓨린 함량이 높을 뿐만 아니라, 체내 요산 배출을 방해하여 요산 수치를 더욱 높입니다. 와인이나 다른 주류도 적당히 섭취하는...