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산성 물질을 만드는 음식 섭 취를 줄인다. 요리할 때 소금의 양을 제한해 염분 섭취를 줄인다. 금주한다. (맥주 및 와인 포함) 2. 퓨린 섭취 조절 항산화 식단의 또 다른 목적은 퓨린의 섭취를 가급적 줄이는 데 있으므로 음 식을 구분해 먹으 면서 조리...

㏖/L, 24.72μ㏖/L의 퓨린이 함유됐다. 소주와 위스키에서는 퓨린이 검출되지 않았다. 외국의 기존 연구에선 맥주에는 퓨린이 많고 와인에는 거의 없다는 정도의 결과만 나왔다. 소주와 막걸리의 퓨린 농도를 측정한 것은 이번 연구가 처음이다. 전재범...

저지방 유제품은 퓨린 함량이 낮고 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에도 도움이 됩니다. linkup..com 저퓨린 식단 예시 퓨린 함량이...퓨린 함량이 높아 섭취를 줄여야 합니다. 술: 맥주, 와인 등 모든 종류의 술은 요산 수치를 높여 통풍을 악화시킬 수 있으므로...

요산 수치를 높여 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. ### 알코올 알코올, 특히 맥주는 통풍 환자에게 매우 해롭습니다. 맥주는 퓨린 함량이 높을 뿐만 아니라, 체내 요산 배출을 방해하여 요산 수치를 더욱 높입니다. 와인이나 다른 주류도 적당히 섭취하는...