카페검색 본문
카페글 본문
-
일주일에 3번 이상 "이 음식" 먹으면 무조건 통풍 걸립니다 2025.01.29해당카페글 미리보기
발병 위험을 배가시킵니다. 대처 방법: 맥주 대신 무알코올 음료나 물을 선택하세요. 술을 마셔야 한다면 맥주보다는 와인처럼 퓨린 함량이 낮은 대안을 선택하세요. 💡 TIP: 음주 후에는 물을 충분히 마셔 요산 배출을 도와주세요. 3. 등 푸른 생선: 예상...
-
10월16일 수요일 2024.10.16해당카페글 미리보기
산성 물질을 만드는 음식 섭 취를 줄인다. 요리할 때 소금의 양을 제한해 염분 섭취를 줄인다. 금주한다. (맥주 및 와인 포함) 2. 퓨린 섭취 조절 항산화 식단의 또 다른 목적은 퓨린의 섭취를 가급적 줄이는 데 있으므로 음 식을 구분해 먹으 면서 조리...
-
Re:통풍의 원인인 음식에 함유된 퓨린 양의 검사하는 방법이나 자세한 정보 구합니다. 2011.12.19해당카페글 미리보기
㏖/L, 24.72μ㏖/L의 퓨린이 함유됐다. 소주와 위스키에서는 퓨린이 검출되지 않았다. 외국의 기존 연구에선 맥주에는 퓨린이 많고 와인에는 거의 없다는 정도의 결과만 나왔다. 소주와 막걸리의 퓨린 농도를 측정한 것은 이번 연구가 처음이다. 전재범...
-
통풍 통증 잡는 식이요법 요산수치 관리 2025.01.25해당카페글 미리보기
저지방 유제품은 퓨린 함량이 낮고 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에도 도움이 됩니다. linkup..com 저퓨린 식단 예시 퓨린 함량이...퓨린 함량이 높아 섭취를 줄여야 합니다. 술: 맥주, 와인 등 모든 종류의 술은 요산 수치를 높여 통풍을 악화시킬 수 있으므로...
-
통풍에 안좋은 음식 vs 좋은 음식 그리고 통증 찜질 2024.09.11해당카페글 미리보기
요산 수치를 높여 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. ### 알코올 알코올, 특히 맥주는 통풍 환자에게 매우 해롭습니다. 맥주는 퓨린 함량이 높을 뿐만 아니라, 체내 요산 배출을 방해하여 요산 수치를 더욱 높입니다. 와인이나 다른 주류도 적당히 섭취하는...
-
약 먹어도 안 듣는 편두통, 혹시 이 음식 좋아하세요? 2024.06.10해당카페글 미리보기
변하기 때문에 퓨린이 많이 함유된 음식은 피해야 한다. 한림대성심병원 가정의학과 노혜미 교수는 “맥주·와인 등 술에는 요산의 원료가 되는 퓨린 함량이 높아 통풍 환자는 알코올 섭취를 피하는 것이 좋다”고 설명했다. 같은 이유로 소고기·돼지고기...
-
엄지발가락통풍 원인 발 통풍에 안 좋은 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
경우 통풍 발생 위험이 높습니다. 통풍에 나쁜 음식 통풍 환자는 혈액 내 요산 수치를 높이는 음식 섭취를 줄여야 합니다. 고퓨린 식품: 육류(특히 내장), 해산물(새우, 정어리, 멸치 등), 콩류, 버섯류 등 알코올: 맥주, 와인, 증류주 등 모든 종류의...
-
“자꾸 한 잔 더” 맥주 마시면 내 몸에 무슨 일이? 2024.03.20해당카페글 미리보기
문제가 아니기 때문입니다. 미국 관절염 협회가 제시하고 있는 『통풍 고위험 식품 분류 목록』에 따르면 퓨린 고(高) 함유량 식품은 맥주, 와인 할 것 없이 모든 술 종류를 비롯해 간, 등 육류 내장(곱창), 생선, 굴, 홍합, 새우, 게 등 해산물도 해당...
-
통풍… 맥주 ‘NO’ 와인 ‘OK’ ( 신라/02/강미희) 2008.03.11해당카페글 미리보기
알코올양은 28.4g으로 양주(40도 기준) 두 잔의 알코올양 35.2g보다 적지만, 알코올이 아닌 맥주 속의 다른 성분(구아노신 퓨린 핵산 등)이 통풍의 발병에 영향을 미치기 때문으로 풀이됐다. 그러나 매일 118㎖짜리 와인 두 잔 이상씩 마시는 남성은...
-
통풍[gout]/통풍예방방법/통풍치료/통풍 식이요법/통풍환자 일상생활 주의점/식품별 퓨린 함유량/ 2017.06.22해당카페글 미리보기
와인의 순으로 소량 검출되었고 소주, 양주(위스키), 고량주에서는 검출되지 않았습니다. 이처럼 맥주는 퓨린 함량이 높아 체내 급격한 요산 증가를 유발하므로 가장 피해야 할 술이지만 맥주 이외의 퓨린 함량이 적은 소주나 막걸리, 위스키, 고량주...