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300.8 1개 80 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 골든호이 295 1개 100 모카빵 291.2 1조각 80 단팥빵(파리바게트) 290 1개 85 완두앙금빵(파리바게트) 289 1포장 80 쿨치즈(삼립) 284 1봉지 80 블랙베리 280.8 1개 118 루루플러스(샤니) 276 1봉지 85...

파이800원550 / 100 g 단과자빵 밤앙금빵800원 442 / 100 g 치즈호두빵1200원 395 / 100 g 초코칩브래드 700원 칼로리 346 / 100 g 완두왕금빵 600원 289 / 100 g 모카빵1900원 345 / 100 g 고구마앙금빵 700원 426 / 100 g 후레쉬번 1400원 348 / 100 g...

스티브 초코.. 거의 8개정도.. (400k)=700k 저녁: 쨈바른식빵1/4(50k)+본젤라또아이스크림 한입(20k)=70k 총칼로리 : 1700k 오늘---->5월 12일 화요일 아침부터 빵,떡이 너무 먹고 싶어서 냉동실에꺼 꺼내서 먹었는데.. .칼로리가 많구나...)- 48.3kg...

많아 칼로리는 높지만 지방 자체가 불포화지방산으로 혈액 속의 콜레스테롤을 줄여준다. 피부에 좋은 비타민 C와 E도 잔뜩 들어...비슷하다. ＊ 함께 마시면 좋다 키위 주스+호두검정빵(364kcal) ◎ 완두빵 저지방 고탄수화물인 완두콩으로 만든 제품...

2 10 11. 치즈인치즈 245 3 8 12. 완두앙금빵 250 13. 슈크림빵 225💚 14. 고구마앙금빵 235 11 4 15. 한입에 두번반한 단팥크림...290💚 18. 크림치즈 소프트 프랑스 225 엔제리너스 칼로리 탄수 당 초코 앤 커피크림케이크 299 20 14 상큼한 복숭아케이크...

먹을라고 잠ㄱ까지설치다가 결국 지금인나서 흡입ㅋㅋ 엄청난자제력ㅡㅡ으로 고구마한개 라이트섭우유에말아서 소보루 크림치즈호두빵 사분의일 고구마크림빵 완두앙금빵 반개 칼로리계산해보니 1300.... 또르르 오늘 먹을건 다먹었당 근데 넘 마이쪄 헤헤

떡볶이, 완두앙금빵, 프림커피, 내가 직접 만든 고구마쿠키, (가끔 치즈 1/2 장 ) 우유, 플레인 요구르트. 콘 후레이크, 옥수수 빵, 밤, 천연과일과편, 삶은 달걀 (노른자는 빼고) 그리고, 요리할 때마다 참기름을 약간 씩,( 맛난 식사를 위해선 한끼당 3g...

식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 아침(시간) -08:00 밥1/4 두부1/4 김...405kcal) 저녁(시간) -8:00 밥1/2 참치찌개 돈까스 김 백설기조금 완두앙금빵 (약 650kcal) 총약1470kcal ▶ 운동 - 오늘...

현재 체중 49kg 9월 목표 체중 45kg 시간 칼로리 식이 / 간식 아침 10:30 339.5 흑미밥1/2,꽁치찌개,오징어채볶음 점심 12:30...채볶음(먹다가 이 아파서 몇개안먹음),간식(귤작은거1/2,완두앙금빵1/3,빨간다이제1개) 저녁 5:03 282 식이섬유식빵2개..ㅜㅜ...