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즐길 수 있습니다. .istockphoto.com 다양한 완두콩 요리 wtable. 완두콩 수프 레시피 .10000recipe.com 완두콩 볶음 레시피 wtable. 완두콩 샐러드 레시피 .10000recipe.com 완두콩 밥 레시피 결론 완두콩은 작지만 강력한 영양덩어리입니다. 다양한 효능...

비만으로 인해 혈당치가 높아져서 발생하는 당뇨병을 예방하고 치료해 준다. 날콩을 물에 불려 믹서에 갈아서 마셔도 좋고, 검정콩/땅콩/솔잎을 함께 갈아 물과 함께 먹어도 좋은 효과를 낸다. 완두콩을 삶아 수프를 끓여 마셔도 당뇨병의 원인이 되는...

김오른 찜기에 껍질째 10분 쪄서 달큰하게 간식으로도 먹고, 몽땅 까서 냉동실에도 쟁이고, 고소하고 담백한 영양만점 완두콩스프를 끓였는데 너무 고소하고 맛이 좋아서 행복밥상에 들고 왔습니다. 잘했쥬??😂 재료: 찐 완두콩3컵, 감자 5개, 양파 2개, 물...

건강한 식단에 포함하기 좋은 식품입니다. 완두콩 활용법 삶은 완두콩은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드: 상큼한...볶아 맛있는 볶음밥을 만들 수 있습니다. 스프: 부드러운 식감으로 스프에 넣어 먹으면 좋습니다. 죽: 죽에 넣어 영양을...