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팥, 완두콩, 병아리콩 등 모든 콩류 못 먹음~ 두부 못먹음 두부 들어가는 요리 못먹음 마라탕에 포두부 못넣음 유부 못먹음 유부초밥 못먹음 인절미 못먹음 돼지껍데기 먹어도 콩가루에 못 찍어먹음 팥 못먹음 당연함 팥도 콩류임 팥빙수 못먹음 된장...

바삭한 튀김옷 속 옥수수와 완두콩의 톡톡 터지는 식감이 제대로! 매콤달콤 스위트칠리소스를 콕 찍어 먹으면 간식으로도 술안주로도 잘 어울려요. 햄 대신 맛살, 새우를 넣거나 냉장실 속 자투리 채소를 활용해보세요. 월간 이밥차 재료(2인분) 필수 재료...

밥을 지을 때 완두콩을 미리 까두지 마시고 밥을 짓기 직전에 까서 넣도록 하는 것이 좋으며, 초록완두는 지방이 적고 단백질과 섬유질이 높아, 어린 풋 꼬투리를 샐러드, 튀김, 조림 등 다이어트 식품으로 이용되고, 종실은 죽, 스프의 재료로 다양하게...

완두콩도넛튀김 박력분 250g, 베이킹파우더 2작은술, 소금1/3작은술. 달걀 2개, 설탕 130g, 우유 60cc, 버터 3큰술, 바닐라에센스 1/3작은술, 튀김기름 적당량, 완두콩 300g, 물 1/2컵, 녹말물(녹말 1큰술, 물 1큰술) ① 불에 달걀을 넣고 거품기로 잘...

데쳐서 샐러드로 즐긴다. 앙금을 만들어 활용하거나 수프를 끓여 먹기도 한다. ◆menu list 완두콩 크림수프, 완두콩 두부조림, 완두콩튀김, 완두콩커리, 완두콩파운드케이크 열매가 작두같이 생겼다 하여 이름 붙은 콩으로 콩 중에서 가장 크다. 맛이...

조린다. 4. 콩이 부드럽게 익고 윤기가 돌면 다 된 것. 그릇에 담고 송송 썬 쪽파와 통깨를 올려 맛을 더한다. 모듬 콩 튀김 재료 완두·강낭콩·밤콩·청태·흑태 1/4컵씩, 당근 1/4개, 양파 1/2개, 밀가루 1/2컵, 달걀 1개, 물 1/5컵, 소금 약간, 식용유...

녹두를 혼합해서 빵속에 넣어서 먹이면 좋고, 완두콩을 섞어 밥을 지을때 완두콩을 미리 까두지말고 밥을짓기 직전에까서 넣도록...단백질과 섬유질이높아, 어린 풋꼬투리를 셀러드, 튀김, 조림,등 다이어트 식품으로 이용되고, 종실은 죽, 스프의 재료로...

진간장, 설탕, 참기름, 다진마늘, 고춧가루, 물엿, 깨소금 . . 완두콩 껍질을 까서 살짝 씻어요. 비닐팩에 완두콩과 전분가루를 넣고 흔들어~~ 튀김옷을 입혀 줍니다. 식용류에 열기가 오르면 튀김옷 입힌 완두콩을 넣어 주세요. 서로 엉기지 않게 팬을...

건강에도 도움 단점: 특유의 냄새가 있어 취향에 따라 꺼릴 수 있음 추천 조리법: 볶음, 튀김, 샌드위치 등 **3. 완두콩보다 더 부드러운 식감, 완두콩 파스타 완두콩 파스타 단백질 함량: 100g당 24g (닭가슴살 31g 대비 약 77%) 장점: 완두콩보다...