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완두콩 효능 및 부작용 2024.09.26해당카페글 미리보기
합니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요! 참고 자료: 농촌진흥청 농사로 건강정보 웹사이트 등 키워드: 완두콩, 효능, 부작용, 영양, 건강, 식단, 레시피, 퓨린, 알레르기, 콩 주의: 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에...
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병아리콩 효능 칼로리 영양성분 부작용 보관법까지 A to Z 2024.09.26해당카페글 미리보기
영양과 , 그리고 꿀팁까지 A to Z! 1. 병아리콩 소개 .themediterraneandish.com bowl of chickpea stew 병아리콩은 콩과 식물인 병아리 완두콩의 씨앗을 말합니다. 흰 껍질을 벗겨 노란색 속살을 먹는 것이 일반적이며, 맛과 영양면에서 뛰어난 식재료로...
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완두콩효능 2023.12.07해당카페글 미리보기
좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다. 10. 뼈 완두콩 효능은 뼈 건강에도 좋습니다. 완두콩에는 또한 풍부한 칼슘도 함유되어...없는 편이지만 섬유질이 풍부하여 과다섭취시 복통 및 복부팽만과 설사 등의 부작용이 나타날 수 있다고 합니다. 2. 독소...
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완두콩의 효능과 부작용, 영양 성분, 고르는법, 보관법 2023.04.02해당카페글 미리보기
몸에 좋은 완두콩이지만 과다섭취시 설사나 복통등의 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 이번 포스팅에서는 완두콩의 효능과 부작용, 그리고 섭취방법 및 보관법에 대해 알아보겠습니다. 완두콩의 효능은 어떤것이 있나요? 완두콩 속 섬유질은 장...
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완두콩 2023.05.16해당카페글 미리보기
있고,게다가 골다공증을 예방하는 효능이 있는엽산도 풍부하게 들어 있어서 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있다. 체중 감량을 도움...우울증에 좋고,피부 건강에도 도움을 주고,소화기와 장 건강을 도와준다. 당뇨병에 좋음 부작용으로는 완두콩에는 소량의...
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완두콩의 놀라운효능과 부작용 2022.05.20해당카페글 미리보기
또한 완두콩의 엽산 성분은 빈혈뿐만 아니라 영양이 부족하기 쉬운 임산부와 태아 건강에도 도움을 줍니다. 완두콩의 부작용 완두콩은 특별한 부작용은 없으나 식이섬유를 다량 함유하고 있기 때문에 과하게 섭취하면 가스가 차서 복부팽만감이나 위경련...
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발효단백 콜린 효능 알아볼까요 2023.06.17해당카페글 미리보기
완두콩의 경우 가공 보조제와 화합물을 사용하지 않은 NON -GMO식품으로 보다 안전하고 건강하게 단백질을 섭취할 수 있다는 장점을 지니고 있습니다. 발효의 장점 빠른흡수율 저분자화 단백질을 발효하게 되면 아미노산이 증가하고 영양성분이 증대되는...
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완두콩의 효능과 먹는 방법 2022.04.10해당카페글 미리보기
염증 효능을 지닌 사포닌 성분은 콩과 식물에서는 유일하게 함유되어 있으며 제니스테인 성분은 항산화 성분이 암세포의 증식을...주며 대장암 예방에 좋다고 합니다. 5. 여성 건강 완두 콩에는 여성 호르몬인 이소플라본 성분이 함유되어 있어서 폐경기...
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다양한콩의 효능및 부작용 2017.02.16해당카페글 미리보기
레시틴이라는 성분이 있는데 피로회복도 해주고 간에 있는 세포를 재생시켜주어 우리몸에 아주 좋다고 합니다 ◎ 완두콩 효능 - 완두콩은 두뇌활동을 돕는 비타민B1이 풍부해서 수험생이나 공부하는 분들에게 좋은데요. 특히 다른콩에는 거의 없는 비타민A...
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6가지 맛에 숨어있는 건강비밀 2024.05.31해당카페글 미리보기
팥,완두콩. ● 과일-귤, 딸기, 꽈리, 포도, 모과, 사과, 앵두, 유자, 매실. ● 채소-부추, 신김치, 신 동치미, 깻잎. ● 육류-닭고기, 계란, 메추리, 동물의 간, 쓸개. ● 근과류-땅콩, 들깨, 참깨, 잣, 호두. ● 조미료-식초, 건포도, 참기름, 들기름...