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완두콩의 놀라운 효능과 부작용, 칼로리 총정리 2025.03.04
식이섬유: 5.1g - 탄수화물: 14.5g - 지방: 0.4g 2. 완두콩의 주요 효능 혈당 조절 낮은 혈당지수(GI)와 풍부한 식이섬유로 인해...수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 3. 완두콩의 부작용 주의해야 할 부작용 - 소화 불편: 과다 섭취 시 복부 팽만감, 가스...