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중국으로 출장을 자주 가는편이라 운동할 여건이 안되서 완력기를 하나 가져가려고 하는데 확실히 운동부위는 가슴이 당기는건 알겠는데 다른 부위는 어디가 효과가 있는지요?? 출장시 챙겨갈수 있는 운동기기 추천좀 해주세요~ 전 튜브만 챙겨가는데...

완력기에 대해서 알고 싶습니다. 집이나 연구실에서 자주 할 수 있는 운동이라곤... 완력기나 악력기 밖에 없습니다. 악력기의 효과는 어느정도 보여지고 있어서 알겠는데... 완력기의 운동효과는 어느부위에 집중적인지 잘 모르겠네요. 완력기의 여러가지...

사진에 나오는 완력기로 운동을 하는데요.... 어떤 효과를 얻을수 있나요?그리고 완력기로 효과적으로 운동하는 방법 알려주세요~*

완력기 효과는 어디에 좋은건가요