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무릎 통증- 앉았다 일어날 때 허벅지 외측에 있는 근육을 말합니다. 이근육 이상에 대해 책에는 여러가지 진단법이 있습니다. 자다가 옆으로 누우면 잠이 깰 정도로 통증이 심해진다든지, 슬개골이 고정되어 보행이 불가능하고, 네발로 기어다닐 수도...

VL(외측광근)이 궁금하다?! -VMO와 VL Onset Timing : 두 근육의 근육 개시시간 => -로 갈수록 근육수축 개시시간이 빠르다는 뜻! => 유의한 차이를 보임. 맨발 : -10.03 1cm 하이힐 : -7.43 3cm 하이힐 : +1.12 7cm 하이힐 : +6.10 높은 하이힐(7cm)을...

벌이라든가 토끼뜀 뛰기 줄다리기, 마라톤 등과 같은 인내력 지구력을 요하는 움직임 후에 통증이나 문제는 광근을 관리해줘야 한다. 따라서 100m달리기 선수는 대퇴직근을, 마라톤 선수는 광근을 관리해야한다. 외측광근은 대퇴근막장근과 대둔근의...

근육에 직접적인 외상, 낮은 곳으로 발을 헛딛는 경우 혹은 후대퇴근의 단축으로 지속적인 긴장이 가해지는 경우에 발생 - 외측광근에 압통점이 발생하면 보행 시 대퇴 외측면의 통증이 나타나고 아픈 쪽을 아래로 하고 옆으로 눕는 게 힘듬 - Locked...