cafe

한병을 순식간에 비운다. 산행의 또 다른 재미다. 하산길은 편하다. 중간에 다소 가파른길도 나타 나지만 대체로 평이하고 무난하다. 실실 내려 오는데 남자 셋이 큰배낭을 매고 올라간다. 백패킹(산에서 노숙) 하려고 한단다. 나이도 좀 있는거 같은데...

앞쪽(왼쪽) 다리로 옮기고 뒤쪽 발뒤꿈치를 바닥에 누른 상태를 유지합니다. 이 자세를 15~20초 동안 유지하세요. 반대쪽도 스트레칭을 반복하세요. 2. 타월 스트레칭 매트 위에 두 다리를 앞으로 쭉 뻗고 앉으세요. 한쪽 발의 볼 주위에 얼굴 수건을...

다리가 아픈 이유는 작업을 할 때 자세가 나빴다. ===== 어제 다리가 아파서 새벽운동은 하지 못했는데 아침에 자고 일어나니...했지만 참을 만큼 아팠다. 그래서 많이 나았구나 생각하면서 큰 병은 아니구나 생각했다. 원인도 없이 아프니까 사실은 걱정...

파킨슨병 투병 아픈 사람 같이 않다는데... *친구들 모임에서 얼굴도 좋고 아픈 사람 같지 않다는 소릴 듣곤 한다 *나는 힘이 들어 죽을 지경이다. *목요일날 몸과 마음도 좋았다가 계속적으로 힘이 든데 오늘은 더 심히 힘이 든다. *힘이 없고, 온몸에...

왼쪽 다리가 불편하셔서 도움을 요청하신 진주 맨발걷기 회원이 계셔서 2월 26일(일)에 잠시 만났습니다. 2.함께 오신 분은 왼쪽 눈아래쪽의 피부가 땡겨서 불편함을 호소하시는 분이셨습니다. 맨발걷기 30분 후 파동 지압으로 해당 부위의 대응점을 눌러...

파킨슨병을 가진 성도님의 치유는 생각보다 너무 빠른 동작으로 치유가 되고,,,, 치유캠프에 참여하여 많은 치유함을 받았으나 최종천목사님이 부르셔서 강단에서 서서 치유를 받았다. 손, 발 저림의 치유가 남았음을 아셨나보다. 치유를 받으면서 치유를...

물러나면서 왼쪽으로 앞이 탁 트인 절벽이 나타났다. "와! 형님, 저기 좀 보십시오! 정말 굉장하지 않습니까?" 나보다 몇 발자국 먼저 도착한 아우가 절벽 아래를 내려다보며 탄성을 질렀다 .뒤이어 도착한 나 역시 절벽 아래 천 길 낭떠러지와 산 아래...

걸어가는데 왼쪽다리를 끈다고 말을 해주었다. 그래서 나는 걸으면서 나의 발을 유심히 관찰하기 시작했는데 결론은 내몸에 이상이 온 것임이 틀림없었다. 그날 이후로 카이로프라틱ㅡ손으로 하는 교정을 받기 시작했는데카이로프라틱은 받을 때 그때뿐...

버린 병이나 과자봉지, 과일 껍질을 목격한다면 그것은 어쩌면 앞으로 좋은 산일수록 소개하지 말라는 경고로 생각하고 그것을 실천해야 할지도 모른다. 이 산을 오르내리는데 약 6~7시간을 잡는 것이 좋을 듯하다. 스포츠식 산행은 이 산에서는 어울리지...