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다리 쥐오름 (근육경련) 2024.11.13해당카페글 미리보기
달리기 2km 전후 하고 있읍니다... .(어제 새벽 달리기2km 1% 정도 내리막길 반월호수 가는길) 어제 저녁 잠자면서 왼쪽 다리 강한 경련 발생... 종아리 앞뒤 발목 접히는증상 3쾌4무통증제로 반창고 처리할 시간적 여유 없어 환부에 붓고 고루 펴...
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‘한밤’ 중 너무 ‘고통’스럽다(?) ⇒ ‘다리’에 ‘쥐나는 이유’(?) 2024.11.19해당카페글 미리보기
쥐가 난 경우에는 다리를 쭉 편 다음 발뒤꿈치는 앞으로, 발끝은 몸 쪽으로 당기는 동작을 하면 경련을 완화할 수 있다. 평소 쥐가 나는 증상이 잦은 사람은 근육 이완에 관여하는 칼슘과 마그네슘을 보충하면 도움이 된다. 또 몸에 수분이 너무 많이...
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2024년 춘천마라톤 후기 2024.10.28해당카페글 미리보기
누웠고 너무 심해 움직이지도 못하고 심한 통증을 호소했습니다. 제 정신 차릴새도없이 그분 왼쪽다리를 잡고 경련을 풀었습니다. 왜이렇게 경련이 나도록 뛰었냐고 물으니 15분대에 꼭 들어오고 싶었답니다. 그래서 마지막에 침흘리면서까지 전력을...
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7.1~4 오금/눈/허리/안면경련/두침/손떨림/턱밑점/전신통증/고관절증/입술/발기부전/치통 2024.07.02해당카페글 미리보기
얼굴의 왼쪽 부분 안면 경련이 있다가 사라졌다 하는데 처방 부탁드립니다 (답) 오른쪽에서 양경락 목혈보 화혈보하면 됩니다안 또,뇌를 통과하는 혈을 놔야 됩니다. 양경락이란? 위,소장,대장,방광,담,삼초. 위:함곡보,해계보 대장:삼간보,양계보 방광...
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왼쪽 오른쪽 한쪽 눈 떨림 원인 마그네슘 부족 카페인 과다 섭취 2024.10.24해당카페글 미리보기
오늘은 왼쪽 또는 오른쪽 한쪽 눈만 떨리는 경우의 원인과 함께, 마그네슘 부족 증상과 카페인 과다 섭취와의 관련성을 자세한 와 함께 비교 분석해 드리겠습니다. 1. 눈 떨림 원인 피로 및 스트레스: 가장 흔한 원인으로, 과도한 업무, 학업, 숙면 부족...