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다리저림 이유 왼쪽 오른쪽 다리가 저려요 2024.07.06해당카페글 미리보기
혈액 순환을 개선하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 금연: 흡연은 혈액 순환을 악화시키므로 금연은 다리 저림 증상...우측 허리 디스크는 오른쪽 척수 신경을 압박하여 다리 저림, 통증, 약점을 유발할 수 있습니다. 왼쪽 다리 저림과...
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왼쪽 오른쪽 등 통증 원인 증상 숨쉴때 움직일때 왜 아플까 2024.07.07해당카페글 미리보기
또는 오른쪽 등 통증의 증상은 다음과 같습니다. 통증은 날카롭거나 둔할 수 있으며, 한 부위에 국한되거나 다리로 퍼질 수 있습니다. 통증은 움직일 때, 숨을 들이쉴 때 또는 기침할 때 악화될 수 있습니다. 근육 약점 또는 마비가 동반될 수 있습니다...
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오른쪽 왼쪽 가운데 등통증 원인 췌장암? 2024.07.05해당카페글 미리보기
오른쪽, 왼쪽, 가운데 등 통증의 위치에 따른 주요 원인과 췌장암과의 연관성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 각 부위별...등 통증 [3개의 오른쪽 등 통증 삽입] 오른쪽 등 통증은 다음과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 및...
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전남드래곤즈 U18 축구선수의 골반통증완화와 밸런스교정케어 2024.07.01해당카페글 미리보기
최대한 왼쪽과 오른쪽의 밸런스가 비슷해 있어야 부상도 없고 경기력도 나오는 것입니다. 골반 밸런스가 좋지 않다면 다리길이가 달라지고 다리가 지면에 닿을 때 긴 쪽다리가 항상 먼저 닿게 되면서 발목을 자주 접질리게 된다던지 한쪽 무릎이 계속...
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골반통증 한의원 치료 방법은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
1. 왼쪽으로 돌아누워서 잔다고 해서 다리를 조금 구부리고 자기 2. 힘들 때에는 오른쪽으로 돌아누워서 자기 3. 근막통증증후군이 다 치료되고 난 후에는 천장을 보고 자기 4. 불편한 부위를 만지거나 마사지하지 않기 5. 불편한 부위에 대한 무대응이...
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디스크가 아니어도 나타나는 등통증의 다양한 원인들 2024.07.05해당카페글 미리보기
통증, 다리 통증 등을 유발합니다. facet관절 증후군: 척추뼈 사이에 있는 관절의 문제로, 통증, 강직, 운동 제한 등의 증상을 유발합니다. spinejoint.uvishospital.co.kr 척추관절염 3. 신경 문제 척추신경압박: 척추신경이 압박받으면 통증, 저림, 약점...
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뻣뻣한 다리 방치하지 마세요! 이렇게 하면 생기는 일 2024.05.23해당카페글 미리보기
이어서 왼쪽 다리를 들고, 무릎을 당겨 가슴 쪽으로 최대한 끌어당긴 후, 왼손으로 감싸고 눌러줍니다. 효과 - 햄스트링을 집중적으로 스트레칭하며 유연성을 향상시킵니다. 다리를 움직이며 혈액 순환을 촉진하여 건강을 증진시킬 수 있습니다. 매트에 등...
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허리통증 완화 자세로 하는 한가지! 2024.07.06해당카페글 미리보기
동일하게 반복합니다. 각 쪽 다리를 10회 반복합니다. 효과: 허리와 엉덩이 근육을 스트레칭합니다. 척추 측만증 완화에도 도움...팁 위 자세들을 하기 전에 5분 정도 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주세요. 통증이 심하거나 불편함을 느낀다면 즉시 중단...
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허리디스크 통증 증상 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
또는 왼쪽/오른쪽 한쪽에 날카로운 통증이 느껴질 수 있습니다. 다리 통증: 허리 통증과 함께 한쪽 또는 양쪽 다리로 방사되는 통증이 나타납니다. 통증은 다리 뒤쪽이나 측면을 따라 내려가 발등이나 발바닥까지 이어질 수 있습니다. 1-2. 저림과 마비...
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고관절 통증 - 바른몸애 정관점 2024.05.23해당카페글 미리보기
생각하게 됩니다. 양반다리를 할 때 늘어나는 근육인데 단단하게 굳게 되면 양반다리가 어렵거나 통증으로 힘들어집니다. 또한...남자분들은 주로 오른쪽에 문제가 오며, 여성분들은 주로 왼쪽으로 문제가 생기게 됩니다. 마치 고관절에 염증이 있는 것...