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귀 뒤쪽 통증 원인 3가지 및 : 왼쪽 오른쪽 귀뒤 2024.07.17해당카페글 미리보기
귀 뒤쪽 통증 원인 3가지 및 (왼쪽 오른쪽 귀뒤) 귀 뒤쪽 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 1. 후두신경통 후두신경통은 머리 뒤쪽에서 귀 뒤쪽까지 이어지는 후두신경에 문제가 발생하여 발생하는 통증입니다. : 찌르는 듯한 통증 또는 둔통...
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목&어깨 통증이 생기는 원인 2024.10.04해당카페글 미리보기
반대로 깍지 낀 손을 머리 뒤로 대고 같은 방법으로 민다. 양 팔을 당긴다 팔꿈치를 굽혀서 양 손이 어깨에 닿을 만큼 당긴다...손은 버티는 것처럼 힘을 줘서 왼쪽 위 방향으로 민다. 왼쪽도 같은 방법으로 실시한다. 목과 어깨 통증 재빨리 잡는 대처법...
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왼쪽 오른쪽 뒷머리 통증 후두신경통 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
같습니다. 머리 뒤쪽, 귀 뒤, 목 뒤쪽의 찌르는 듯한 통증 감각 이상, 예를 들어 따끔거림이나 화끈거림 목 근육 경직 어지러움 이명 두통 후두신경통의 원인은 다음과 같습니다. 근육 긴장 또는 경직: 스트레스, 불량한 자세, 외상 등이 원인이 될 수...
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허리통증 완화 자세로 하는 한가지! 2024.07.17해당카페글 미리보기
허리 통증 완화에 도움이 되는 3가지 자세를 소개합니다. 1. 아기 자세 아기 자세 방법: 요가 매트나 편안한 곳에 누워 무릎을...편안하게 놓습니다. 천천히 숨을 들이쉬면서 허리를 뒤로 구부리고, 턱을 가슴에 밀어 넣습니다. 숨을 내쉬면서 천천히 원래...
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골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
어깨, 머리 등에 통증이 생긴다. 생활 습관을 바로잡으면 통증을 완화하고 증상 악화를 막을 수 있다. ◇골반 틀어진 방향 확인하는 방법 골반이 틀어졌는지 확인하는 방법은 간단하다. 옷, 신발 등을 확인해 보면 된다. 양 신발 바닥의 닳은 정도가...