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오른쪽 왼쪽 손목 통증 원인 2025.01.26해당카페글 미리보기
오른쪽, 왼쪽 손목 통증 원인 알아보기: 과 함께 더 자세히! 손목 통증, 정말 흔하죠? 특히 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많은 현대인들에게는 더욱 그렇습니다. 왜 손목이 아플까요? 어떤 원인이 있는지 과 함께 알아볼까요? 1. 손목터널증후군: 가장 흔한...
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왼쪽 오른쪽 손목통증 원인 해결방법 2025.01.26해당카페글 미리보기
왼쪽, 오른쪽 손목 통증? 원인과 해결 방법을 알려드릴게요! 손목 통증, 왜 생길까요? 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 사용이 잦아...좁아져 신경이 눌리는 입니다. 주로 손바닥과 손가락이 저리고, 밤에 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 건초염: 힘줄을...
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허리 통증 예방에 도움 되는 스트레칭 2025.01.20해당카페글 미리보기
많아지고 있어 각별한 주의가 필요하다. 허리 통증을 예방에 도움 되는 스트레칭의 5가지 동작을 알아본다. 1. 고양이 자세 스트레칭 엎드려서 무릎과 손바닥을 바닥에 위치시키고, 머리와 어깨 그리고 엉덩이가 일자가 되도록 유지한다. 숨을 마시며 머리...
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2.8~11엄지발가락/사마귀/허물/귀/백태/손바닥습진/심장/조루/입술 2025.02.08해당카페글 미리보기
듯 통증을 호소합니다 자연적으로 생긴증상이라고 합니다 병원에서 특별한 치료도 못해줘서 그냥 진통제로 생활하고 있답니다 약 3년이 되었는데 계속 이렇다네요 치료법좀 알려주시면 고맙겠습니다 (답) 간단하게 치료될 것 같습니다. 엄지 발가락 내측은...
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팔이 저려요 팔저림 원인 5가지 및 왼쪽 오른쪽 팔이 저린 이유 2025.01.27해당카페글 미리보기
걱정되기도 합니다. 팔 저림의 원인은 다양하며, 왼쪽 팔과 오른쪽 팔이 저리는 이유도 조금씩 다를 수 있습니다. 팔 저림의...쉽습니다. .tntnhospital. 목 디스크 팔꿈치터널증후군: 팔꿈치 안쪽 신경이 눌려 손바닥과 손가락이 저리고 감각이 둔해...
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어깨 스트레칭: 효과적인 방법과 일상 속 실천 팁 2025.01.16
스트레칭의 중요성 어깨 스트레칭은 단순히 통증 완화를 위한 것만이 아닙니다. 정기적인 스트레칭은 다음과 같은 이점을 제공...오른쪽 귀를 오른쪽 어깨 쪽으로 천천히 기울입니다. 3. 왼쪽 어깨를 아래로 내리면서 스트레칭을 느낍니다. 4. 15-30...