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어깨 오십견 운동 근막통증증후군, 왼쪽어깨통증원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
운동을 자세히 안내해 드리겠습니다. 1. 어깨 스트레칭 어깨 스트레칭은 긴장된 어깨 근육을 풀어주고 관절 가동 범위를 넓혀 통증 완화에 적입니다. 1) 손가락 뒤로 당기기 한쪽 팔을 몸 앞으로 뻗고 손바닥을 위로 향하게 합니다. 다른 팔을 사용하여...
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오른쪽 왼쪽 손목 통증 원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
도 다릅니다. 오늘은 오른쪽 왼쪽 손목 통증의 주요 원인과 , 방법을 사진과 함께 자세히 알아보고, 실제 환자들의 리뷰를 통해...작업, 핸드폰 사용 과다, 반복적인 손목 동작 등이 원인이 될 수 있으며, 다음과 같은 이 나타납니다. 손바닥 및 손가락...
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왼쪽 오른쪽 손목 통증 원인 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
오늘은 왼쪽 오른쪽 손목 통증의 원인, 법, 그리고 실제 리뷰까지 하나하나 자세히 알아보겠습니다. 또한, 손목 통증 완화에 도움이 되는 스트레칭과 운동법도 함께 소개해 드리겠습니다. 1. 손목 통증의 원인 손목 통증의 원인은 매우 다양합니다. 가장...
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왼쪽 오른쪽 손목통증 원인 해결방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
의해 발생할 수 있습니다. 1.1 염증성 손목터널 증후군: 손목 안쪽의 수근관이 좁아져 정중신경이 압박받는 입니다. 손바닥 저림, 통증, 쇠약 등의 이 나타납니다. .amc.seoul.kr 손목터널 증후군 건초성 관절염: 관절 연골이 마모되어 염증이 발생하는...
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대퇴부, 고관절 통증에 좋은 혈자리 2024.08.29해당카페글 미리보기
부위에서 손바닥과 평행하게 자침하는데, 대퇴부의 통증에는 2,3지 손가락 사이에 자침합니다. 책에서는 길이 4cm침을 끝까지 다 넣어야 효과가 좋다고 하는데 저는 길이3cm침 끝까지 다 넣어서 쓰는데도 효과가 좋은 편입니다. 잘 들어가면 통증도 하나도...
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손바닥 검지 시작 부분 통증과 혹 2023.01.30해당카페글 미리보기
안녕하세요 3달전부터 손바닥에 표시된 부위에 통증이 있더니 얼마뒤 조그만 혹이 생겼습니다 혹시나 해서 파동볼을 붙혔는데 그때부터 왼쪽 가슴이 답답합니다 저 부위가 무슨 부위인지, 대처를 잘 한 것인지 궁굼합니다.
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손목 골절 8주차인데 재활하면서 통증과 싸우네요.. ㅠㅠ 2024.06.16해당카페글 미리보기
재활이 손바닥이 하늘로 향하게 손을 비틀면서 재활하는데 계속되는 통증에 손목보호대를 안끼고 재활하면 너무 아프더라고요. 그래서 손목보호대를 끼고 재활하니 조금은 덜 아픕니다. 3개의 손목보호대를 돌려가며 쓰는데 맨 오른쪽의 닥터메드 손목...
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계속된 복부 불편감,통증 2024.07.03해당카페글 미리보기
빼고는 거의 다 겪고 계시네요 휴약기간이 더 부작용이 오는것같습니다. 엄마가 늘 배가 불편하다고 하세요 왼쪽 배가 기분나쁘게 불편하고 통증이기도하다고 숫자로 표현하면 10점만점에 3정도 라고하네요 늘 배를 문질러드리는데 손바닥으로 종양이 느껴...
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왼쪽 팔, 손바닥 통증의 원인이 심장질환? 2022.07.20해당카페글 미리보기
왼쪽 팔, 손바닥 통증의 원인이 심장질환? 가끔 왼쪽 어깨와 팔이 쑤시면서 아픈 증상이 지속될 때가 있나요? 특히 계단을 오르거나 무리한 일을 할 때 이러한 증상이 심해진다면 단순 근육통으로 오인하지 말고 병원에 방문하여 정확한 진단을 받아...
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오른쪽 엘보우 통증 2024.02.05해당카페글 미리보기
왼쪽 엘보우 통증이 있을 적에 넓적한 플라스틱으로 만든 엘보우 보호대를 착용해서 통증도 사라지고 치료까지 됐었다는 글을 올린 적이 있는데, 그 이유는 무엇일까? 생각해 보았더니, 넓적한 플라스틱을 착용하면 통증 부위 전체를 감싸면서 통증을...