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떨림=팔뚝 오른쪽 목 = 오른팔 상상 오른 무릎 =왼손 등, 엄지 둘째 중간 불면증 = 심장이 안좋음 엉덩이 키울때=손바닥 엄지아래 지압 심장=인중=경추 3, 4 경추 3, 4 = 횡경막 = 폐를 좋게, 뇌흐름 좋게 =인중 심장 = 경추 8 ~ 흉추 4 인중 =두통, 요통...

허리 통증을 예방할 수 있습니다. 매트에 등을 대고 누운 상태에서 무릎을 세웁니다. 엉덩이를 들어 올려서 브릿지 자세를...동작은 둔근을 활성화해 힙업 효과가 있습니다. 매트에 등을 대고 누워서 팔뚝을 대고 상체를 살짝 들어 올립니다. 다리를 공중...

무릎 안쪽 약간의 통증. 절 할때마다 발끝을 꾹 눌러주는 동작이 시원하게 느껴져서 더 집중해서 하고 있음. 셈을 세느라 호흡을 잊기도 하고 호흡하느라 감사를 잊기도 하고, 감사랑 호흡을 챙기다 발포개기를 잊기도 하고, 절을 하는 그 짧은 순간, 단순...

있었다. 왼쪽 팔에서 혈액 채취에 실패한 그녀가 두툼한 압박용 반창고를 붙였다. 이번엔 오른쪽 팔뚝에 지혈대를 묶었다. 주먹을 쥐자, 팔목 아래 정맥들이 지렁이처럼 구불거린다. 경험에 의하면 팔목 아래 퍼렇게 드러나는 정맥은 바늘이 들어갈 때...