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플랭크와 함께 하면 좋은 코어 운동 5가지 2024.10.24해당카페글 미리보기
주요 원인 중 하나입니다. 코어 근육을 강화하면 이러한 통증을 줄이고, 척추를 보호할 수 있습니다. 또한, 코어 근육은 스포츠나 피트니스 활동에서 중요한 역할을 합니다. 어떤 운동이든지 상체와 하체를 연결하는 역할을 하기 때문에, 코어 근육이 튼튼...
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책에서 마주친 100개의 인생 2024.10.12해당카페글 미리보기
드러난 왼쪽 가슴과 옆구리에는 수차례 대검으로 그은 자상이 있다. 곤봉으로 맞은 듯한 오른쪽 두개골은 움푹 함몰돼 뇌수가 보인다. 눈에 띄는 그 상처들이 가장 먼저 썩었다.」 동호는 합동 분향소가 있는 상무관으로 가 무서움과 구토를 참아가며 흰...
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평형침법 치료 질환과 38혈위 2024.04.09해당카페글 미리보기
두통,원인불명두통,건망증. ○臨床:수지진전(手指震顫),혈소판감소,급성간염,신경쇠약,담낭염. ※參考:생리성두통시에는 痛經穴...頸痛穴):교차 또는 남좌여우 취혈법을 사용한다.경추 중앙에 통증이 있는 자 는 양쪽을 취혈한다. 3)시술법 ①경통혈(頸痛...
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통권 114호 (2024년 3-4월) 문제작가 신작 특집 / 황혜란편 2024.04.05해당카페글 미리보기
끄트머리에 왼쪽 눈 밑을 세차게 가격 당했다. 순간 얼굴에는 불꽃처럼 열감이 확 치고 올라왔고, 그것 못지않게 짜증도 함께 팍...속엣말을 중얼거렸다. 왜 이런 일이 일어났는가. 원인을 찾자면 나의 감각에 대한 이야기를 먼저 해야 한다. 나는 불안이...
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팔뚝 통증은 사라지고 2012.05.19해당카페글 미리보기
7월경부터 왼쪽 팔뚝에 통증이 시작되었고 갑작스레 팔을 움직이면 힘을 줄 수가 없을 정도로 고통이 심해 친구들에게 해법을 구하려고 글을 올린 적이 있었지. 몇 몇 친구들이 답을 주고 철봉을 해보라는 권유도 있어 실천을 해보았고 한의원에서도 치료...