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탓이구요. 요가 동작에 아주 익숙하신 분들이 아니라면, 원정혜강사님처럼 능숙해지려면 많은 시간이 필요할 듯합니다. 아예 불가능한 동작도 있구요. (저는 물구나무서기와 앉아서 양다리 들기는 전혀 안된답니다. 그래서 적당히 쉬운 동작으로 변형해서...

전임강사 02-3444-6618) 요즘 전세계적으로 요가가 주목받고 있다. 특히 몸의 건강뿐 아니라 마음의 평안까지 가져다주는 요가는 어지러운 시대를 살고 있는 현대인들에게 가장 현실적이면서도 정신적인 평안을 가져다주는 대안으로 자리잡고 있다. 5천...

성공했다는 이소라·옥주현·한은정 등 인기연예인들이 잇따라 요가관련 비디오를 선보여 시민들의 관심을 더욱 부채질하고 있다. 21일 인천시 연수구 옥련동에 위치한 단월드 송도센터는 '기체조'라고도 불리는 '단요가'를 가르치는 전문학원이다. 이날...

말이 많아서 조금 걱정했는데요!!! 그런건 없는것 같애요!!! 강사님이랑 몇번 공 주거니 받거니 하다 보면 1시간은 금방 가고...쉬기 때문에 집에서 스트레칭이나 훌라우프, 이소라요가, 조혜련 태보 등등!! 하면서 보냈던것 같아요 한달 꼬박 열심히...