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탓이구요. 요가 동작에 아주 익숙하신 분들이 아니라면, 원정혜강사님처럼 능숙해지려면 많은 시간이 필요할 듯합니다. 아예 불가능한 동작도 있구요. (저는 물구나무서기와 앉아서 양다리 들기는 전혀 안된답니다. 그래서 적당히 쉬운 동작으로 변형해서...

전임강사 02-3444-6618) 요즘 전세계적으로 요가가 주목받고 있다. 특히 몸의 건강뿐 아니라 마음의 평안까지 가져다주는 요가는 어지러운 시대를 살고 있는 현대인들에게 가장 현실적이면서도 정신적인 평안을 가져다주는 대안으로 자리잡고 있다. 5천...

성공했다는 이소라·옥주현·한은정 등 인기연예인들이 잇따라 요가관련 비디오를 선보여 시민들의 관심을 더욱 부채질하고 있다. 21일 인천시 연수구 옥련동에 위치한 단월드 송도센터는 '기체조'라고도 불리는 '단요가'를 가르치는 전문학원이다. 이날...

말이 많아서 조금 걱정했는데요!!! 그런건 없는것 같애요!!! 강사님이랑 몇번 공 주거니 받거니 하다 보면 1시간은 금방 가고...쉬기 때문에 집에서 스트레칭이나 훌라우프, 이소라요가, 조혜련 태보 등등!! 하면서 보냈던것 같아요 한달 꼬박 열심히...

건 요가와 동일하지만, 움직임이 빠른 편이어서 군살을 없애고 매끈한 보디라인을 만드는데 매우 효과적입니다. 요제프 필라테스, 초기 필라테스 모습 제1차 세계대전 때 부상당한 포로의 건강을 위해 독일의 신체 트레이너 요제프 필라테스가 만든 운동법...

이 강사의 지도에 따라 아기에게 마사지하는 방법을 배우고 있다. 엄 마의 정성스러운 마사지를 받는 아기들의 표정이 행복해 보인다 생물테러 방호복 긴급점검 19일 이라크전 발발에 따른 생물테러에 대비해 국립보건원에서 생물 테러대책반 직원들이...

김구라는 "이소라가 한혜진의 멘탈이 대단하다고 느꼈다더라. 한혜진이 소셜미디어에 이런 사진을 올렸다" 두 장의 사진을 공개했다. 공개 된 사진 속에는 한혜진 비키니 화보 및 화보 촬영 중 찍은 사진으로, 무보정 임에도 불구 우월한 보디라인을 뽐내...

어드밴드 요가 지도자 과정, 프리다이빙 필리핀 세부 프리다이브101AIDA강사과정 및 트레이닝 빛프리다이빙 대표강사로 활발히 활동하고 있다. 임보라, 스윙스가 반한 S라인 볼륨감 [온라인 일간스포츠] 모델 임보라가 섹시한 보다라인을 뽐냈다.임보라은...

태보+이소라+옥주현요가 이렇게 했습니다. 근데 아시는 분들은 아시겠지만, 저렇게하면 시간은 약 2시간 30분?을 육박합니다...방에 [3set] 따라하기를 한 몇일 하다가, 지루해서 여러가지엮어논 영상도 있더라구요. 웨이트방에. (요가방에 계신 지현진...