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1. 쿤달리니 요가 명상법 https://youtu.be/YfR-lTSgI00 https://youtu.be/I-7wW5cx-G4 2. 쿤달리니 요가 운동법 https://youtu.be/sEmyRM1YfQc?list=PLT-aT9BIjzyS432us2a4uzSGUXHhYkuuE https://youtu.be/uRMFKK_R8BM?list=PLT-aT9BIjzyS432us2a4...

하지 못해서 운동효율이 떨어지고 부상의 위험도도 높아져요 ​ 무엇보다 아이들은 성인에 비해 운동시 자극점을 스스로 찾기가...안내드리는 수강권은 저희 센터에서 진행되는 모든 요가 수업에 참여가 가능하며 여러가지 운동을 접해보시고 자신에게 맞는...

줄여줍니다 👍👍 ​ ​ 그외에도 요가의 기본은 호흡법!! 이런 호흡들은 스트레스를 줄이고 신경을 안정시켜주면서 불필요한 긴장을...된답니다 ​ 소화불량에는 식습관도 정말 중요하지만 무엇보다 운동하는 습관이 더더더 중요한거 아시죵~~??🫶 ​ ​ 저희 위아요가...

15일까지 매주 일요일 저녁 8시-10시에 총 6주간 진행됩니다. 이런 분들에게 추천합니다. 🌿 트라우마 치유 요가가 무엇인지 궁금하신 분 🌿 요가가 어떻게 트라우마 회복에 도움이 되는지 체험하고 배우고 싶은 분 🌿 마음챙김 기반 요가를 이해하고 적용해...

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뜻으로 요가의 상위단계(Upāṅga)이며, 요기에게 그의 노력이 성공적으로 삼매에 이르도록 만든다. 브야사는 이것을 아주 훌륭한 수행법으로 초연함과 같다고 묘사하고 있다. Y.B II.1에는 "자재신에 대한 기원은 모든 행위를 최고의 스승에게 바치는 것...

민모조형 도자기는 매우 보통이며, 옥질이 없는 조각만 중시하여 예술적 가치가 없습니다. 민국 현재 민국시대에는 이미 형요가 무엇인지 알지 못하여 함부로 추측할 수 밖에 없었습니다. 고관대대로 형요라는 이름이 이 미스테리한 환경에서 생겨났습니다...

오늘 하루 나는 어떤 감정들을 만났는지 촘촘하게 돌아보고, ​ 그 감정이 내게 들려주는 이야기는 무엇인지 들어보는 시간을 가지려고 합니다. . ​ 요가를 통해서 몸의 감각을 깨우고 살아난 몸의 감각으로 느끼는 감정과 대화 나누면서 ​ 좀 더 생생한 삶...

공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 쉴 때도 엎드려뻗쳐(aka 다운독) 자세로 쉬는데 이것이 고문과 다름이 무엇인가