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스텝퍼 운동 효과, 스텝퍼의 종류와 고르는 법 2023.04.03해당카페글 미리보기
요즘 홈트레이닝 열풍이 불면서 많은 사람들이 헬스장 대신 집에서 운동을 하고있어요. 특히나 여성분들은 요가매트 깔고 유튜브 보면서 홈트 많이 하실텐데요~ 저도 얼마전까지는 퇴근 후 매일 1시간씩 열심히 유산소운동을 했었는데 최근엔 무릎이...
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반려견을 키우는 경우, 다음과 같은 사항이 걱정될 수 있습니다. 2024.02.18해당카페글 미리보기
진정 요가 세션이라고 생각하면 됩니다. 장시간 혼자 남겨지거나 분리 불안에 시달리는 개는 종종 땅을 향해 발을 돌립니다. 땅을 파면서 억눌렸던 감정을 생산적인 활동으로 전환하여 정신적 운동과 신체적 해방감을 동시에 느낄 수 있습니다. “할 일이...
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베개고르는 법 2010.10.16해당카페글 미리보기
베개 고르는 방법 사랑하는 여러분, 인류의 건강을 위하여 베개문화를 바꾸는 것은 매우 시급하면서도 중차대한 일입니다. 자연스러운 상태에서 사람들이 베개를 베개 된 이유는 인류가 직립보행을 하며 일상생활을 하다가 수면 시 잠자리에 누우면 머리로...
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♣ 혈액형별 남편 관리... 2005.09.26해당카페글 미리보기
종목을 고르는 것이 좋다. < 제안 2 > 운동을 하는 모임을 만든다 가족보다 친구가 더 좋은 O형은 운동도 친구들과 어울려 하면 더 열심히 한다. 사람을 좋아하는 성격이므로 헬스클럽에 가두지 말고 운동 모임에 가입하여 함께 운동을 하도록 한다. 조기...
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3가지 홈트레이닝 아이템으로 살 빼자 2021.01.11해당카페글 미리보기
작동법이 복잡한 헬스 기구 없이도 운동할 수 있다는 점 때문에 집에서 홈트레이닝이 주목을 받고 있다. 스포츠 브랜드 업체들도 저마다 홈트족을 겨냥한 트레이닝용품을 출시하고 있는 만큼 비싼 돈을 들이지 않고 간단하게 운동을 시작해보자. 1. 짐볼...