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요가와 필라테스의 차이점 요가를 하시는 분, 필라테스를 하시는 분들 많으신가요? 요가와 필라테스의 차이점을 한번 알아보겠습니다 요가 다이어트로 큰 인기를 얻으면서 아름다운 아리따운 미인이 되신 옥주현씨죠~ 이렇게만 된다면 우리나라에 요가 안...

점심 맛있게 드시구요 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 마무리 잘 하시길 바랍니다. 오늘은 요가와 필라테스의 차이점에 대해서 알아볼까 합니다 ■ 요가란?■ 요가는 영상법의 일종으로 몸 전체의 긴장을 풀어 새로운 생명 에너지(차크라)를 만드는 것에...

여기에 현대 필라테스는 리포머, 캐딜락, 의자, 공 등 다양한 운동기구를 사용하고 있습니다. “요가와 필라테스의 차이점” 요가와 필라테스의 차이는 눈에 띄는 부분들에서는 아주 큰 차이를 보기는 어려운데요. 두 운동 모두 저 강도의 스트레칭부터...

봤다. 올 겨울, 필라테스와 요가 중 어떤 운동이 나와 맞을지 고민하고 있는 여성이라면 주목할 것. 요가와 필라테스, 이런 부분은 비슷해요: 요가와 필라테스의 가장 큰 공통점이라면 심신 단련뿐만아니라 몸의 감각을 키우는데 좋은 영향을 준다는 것...