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감각회수를 통해 감각 기관과의 접촉을 멈춤으로써 마음은 의식의 보다 심층적인 면을 자각하게 된다. 감각회수를 위한 많은 종류의 프리티아하라의 행법이 있는데, 트라타카·나다요가·자파·음악·키르탄 등으로 모두 감각의 자각을 정화해서 내향적...

자세와 요가를 하는 마음의 자세로 내버림의 지혜를 말하고 있는 것이다. 요가는 그 목적이나 행위에 따라 하타 요가, 라자 요가, 쿤달리니 요가, 만트라 요가 등 여러 종류가 있으나, 힌두교의 최고 경전이라 할 수 있는 <바가바드기타>에는 진리에...

수업 프로그램들을 보며 일단 뭔가 벽에 부딪히는 것 같은 경험을 하시는 경우가 많이 있습니다. 요가는 다 같은 요가가 아닌 것인지, 이 다양한 요가 종류들은 대체 무엇인지, 초보자는 어떤 프로그램을 해야 하는 것인지 등 요가 수업 등록을 하기도 전...

복부의 지방을 없애고 근육과 내장을 강화하며 엉덩이와 허리의 균형을 잡아 준다. 5. 요가의 종류 1) 만트라 요가(Mantra Yoga) : 소리를 빛으로 승화시키려는 요가 소리의 힘을 이용하여 심신을 정화시킨다. 세계 각국의 수많은 종교에서는 소리의 힘을...

힌두교 명상 기술에는 주로 요가 명상 및 주문 명상(OM 명상), 사전 명상(TM), 요가 명상, 자기 탐구 명상이 포함됩니다. ‌ 소스:한국향도문화원 요가 명상은 힌두교 명상의 중요한 부분으로 자세, 호흡 조절법, 감각 등 다양한 측면을 포함합니다. 요가...

방법을 갖춘 요가 훈련은 이 연구가 진행될 수 있는 자연스러운 중심입니다. 직업상 요가 교사는 아니었지만, 고피 크리슈나는...상태와 그가 수집한 정보에 대한 세심한 연구는 이런 종류의 프로젝트를 수행하는 데 매우 귀중한 도움이 될 수 있습니다...

호흡 또한 수련 시작부터 끝날 때까지 지속적으로 진행된다. [네이버 지식백과] 요가의 종류 (운동가이드, 홈요가) 빈야사 요가는 현대 요가의 종류 중에 하나이다. 요가는 알아보니 오랜 전통을 가진 운동이고 현대적으로 와서 여러 가지로 변형되었다...

02_요가매트 아마존 1500엔 구입 <300엔> 03_아크릴 물감2000엔 / 종이 팔레트 500엔 아마존 사진 보시면 물감 겉 박스가 보시면 찢어졌습니다. 참고하여주심 감사드리겠습니다. <둘이 같이 해서 500엔> 04_베게 아마존 3800엔 구입 생각보다 크고 높아서...

배워야 되고 또한 전문성이 필요한 요가이다. (전문성 부족) 그런데도 불구하고 기존 한국요가는 전문성 없이 아헹가요가, 아쉬탕가(빈야사)요가 등 많은 종류의 요가들을 고뇌 없이 받아들였다. 그래서 그 장점을 활용하지 못하고, 오히려 체계 없이...