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태권도 선수를 선발하기보다 요가 선수를 선발하는. 게 낫지 않음? 2024.08.12
경기 채점에서 발로 상대 머리를 때리면 5점 이던데 모든 선수가 요가 선수 처럼 발이 뱀처럼 올라가서 머리를때리더라. 특히 접근 전에서는 이게 효과를 보더라! 이제는 태권도가 절도와 강력함이 아니라 유연성이 우선이니까 요가 선수가 태권도를 익혀...
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변비 있을때 변기에서 이 자세를... 2023.11.16
고생 중인 사람이라면 '이 자세'를 꼭 해볼 것을 권한다. 화장실 변기 앉아 취할 수 있는 적절한 자세는 아니지만, 막혔던 변이 한방에 나올 수 있다는 점에서 시도할 만하다. 틱톡에 v.daum.net 묘하게 따라해보고 싶네... 요가 같기도하고 효과 있을까?