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▶STUDIOSFIT▶9월 1+1 등록 이벤트 최대 $180 할인!!▶체중감량,체형교정,근력증진(요가/필라테스/P.T/마사지 RMT) 2024.09.22해당카페글 미리보기
레슨 또는 소규모 레슨 (최대 4 명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소...5-10년 이상 경력의 전문적인 강사진들 ( 모든 강사들이 전문적인 지도자 과정, 건강 증진 및 재활, 체육학과, 물리...
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마음챙김요가와 일반요가 2024.07.02해당카페글 미리보기
우선 아름다운 몸매를 유지하고 유연하게 하며 근육을 늘려주어 이완시킴으로서 근육 긴장을 해소시키기 위해 요가를 찾는다...500만 명 이상을 돌파할 것이다. 우리나라에는 8,600개의 요가원이 있으며, 약 4만 6,000여 명의 요가 강사가 활동하고 있다...
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“우울증 떨치고 심장 튼튼”…연예인들 요가하는 이유 있었네 2024.03.21해당카페글 미리보기
관리나 몸매 유지법을 살펴보면 요가를 손꼽는 경우가 많다. 요가는 유연성 향상, 근력 강화, 에너지 및 기분 개선 등 몸과 마음 건강을 모두 챙길 수 있다. 심장 건강 유지에도 상당한 도움을 준다. 대중들 앞에 나서야 하는 유명인들이 요가로 몸과 마음...
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필라테스 요가 동작 - 곡선미 살리는 요가 체조 강사들의 몸매 관리법 2006.09.07해당카페글 미리보기
필라테스 요가 동작 - 곡선미 살리는 요가 체조 강사들의 몸매 관리법 곡선미 살리는 요가 체조 강사들의 몸매 관리법 운동 전후 1시간은 식사 자제 - 하승희(31세, Xn 발레 강사) 발레는 바른 자세와 아름다운 선을 목적으로 하는 무용으로 항상 몸을긴장...
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곡선미 살리는 요가 체조 강사들의 몸매 관리법 2006.09.22해당카페글 미리보기
생활, 세끼 생식 섭취 - 곽수현(25세, 홍익요가연구원 요가 강사) 요가는 다이어트로 급부상하고 있는 운동으로 부작용이나 요요현상이 전혀 없다. 또 자세를 좋게 해 몸매를 아름답게 가꿔주기도 한다. 요가 다이어트의 효과를 제대로 보려면 규칙적인...
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현진이의 라인요가 01 - 흐트러진 몸매를 바로 잡자! 2008.08.20해당카페글 미리보기
"발란스 요가 01" - 카페 요가 트레이너 = 지현진 강사님 - 파워요가를 준비했습니다. 이번 동작은 몸의 발란스를 잡아 몸매를 딱 보기좋게 골격을 바로세워주는 요가입니다.^^ 잼나게 따라해보세요^^ http://cafe.daum.net/slim 셀러오.
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