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나 진지해 진짜로

이런 요가도 물론 좋기야 하지만 영균이에겐 음 마음의 평화가 찾아오며 몸이 말랑말랑해지기 좋은 힐링요가.. 추천함미다 🤓b ( 그리구 요가자세 중에 고양이자세 있는데 할 때마다 영균이 생각나서 혼자 웃음남 큭큭 ) 그럼 또 올게 영균아 ~~~ 💙 규니와나

가벼운 산책: 식사 후 15-20분 정도의 가벼운 산책은 소화를 촉진하고 복부의 불편함을 줄여줍니다. - 요가: '고양이-소 자세'나 '아기 자세'와 같은 요가 동작은 복부 근육을 이완시키고 소화를 도와줍니다. - 걷기 또는 조깅: 규칙적인 유산소 운동은...

고양이 더하기 빨간 실은『요가 하는 고양이』 오랫동안 요가를 해 온 가희 작가의 첫 번째 그림책 『요가 하는 고양이』는 고양이의 자세에 요가를 접목해 감정 치유에 대한 이야기를 전하고 있다. 잔뜩 짜증이 난 고양이에게 칭칭 감겨 있는 빨간 실은...