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ZEN LIFE 명상센터 선무도 강남
사지의 운동을 통해 골관절을 교정하고 근육의 탄력을...균형과 심신의 안정을 갖게 해 주는 명상요가
cafe.daum.net/sunmudoland 랭킹: 1 단계 회원수: 199 개설일: 2009.04.18
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10/12 코어다이나믹-코어근육의 이해와 수준별코어운동- 호흡을 모르면 코어운동이 될수 없습니다! 2024.09.08해당카페글 미리보기
9일(수) ▪️교육 종료 후 당일 수료증 지급. —————————— ✅대상. ▪️피트니스 업계 종사자(피트니스,요가,필라테스) ▪️코어운동과 복근,허리운동의 차이를 모르는 사람 ▪️코어가 약하다고 생각 되는 사람 ▪️모호한 코어근육의 기능을 제대로 인지해보고...
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§ Salon de Yoga § 모자란 마음 근육, 요가로 키우세요 2024.08.02해당카페글 미리보기
곳, 수업전 & 후에 넉넉한 시간의 간격이 있고, 느리게 내린 따듯한 차를 마시며 담소를 나누는 요가만을 위해 정성스럽게 구성된 공간입니다. 일반적인 운동을 따라잡기 힘드신 분들이나 연령이나 질병 등으로 인해 몸을 쓰기 조심스러우신 분들, 심리적...
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이로운 음식을 먹으면서 운동을 해야지 근육이 붙지 해로운 음식을 먹으면서 운동을 하면 근육도 붙지 않는다. 2024.07.09해당카페글 미리보기
이로운 음식을 먹으면서 운동을 해야지 근육이 붙지 해로운 음식을 먹으면서 운동을 하면 근육도 붙지 않는다. *** 오늘 아침...텔레비젼을 보다가 면역력이란 말을 들었는데 기공과 요가 단학 이런 운동을 하는 사람에게 면역력이 길러진다는데 맞는 말...
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2024.06.11. 요가치료 / 써클활용 - 근육 밸런스 운동(2) 2024.06.11해당카페글 미리보기
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매일이 올림픽! 본업도 운동도 잘하는 4명의 여성들 2024.08.05해당카페글 미리보기
수 있는 크로스핏이 있다는 걸 알았죠. 호기심으로 등록했는데, 어느새 2년 넘게 하고 있네요! 모델 박서희 - 요가 Q. 나만의 운동 꿀템 A. 근육 수축이 잘되는 편인데, 그동안 잘못된 방법으로 몸을 억지로 늘이면서 운동을 했었더라고요. 스트랩을 사용...