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만들어 보았답니다! 열심히 복식호흡을 하는 친구들의 모습이랍니다 ㅎㅎ 오늘 배워 볼 요가는 어린이들의 방광을 튼튼하게 해주는 요가인 메뚜기자세, 다리자세, 책자세입니다. 밤에 나도 모르게 오줌을 싸본 경험에 대해 이야기를 나눈 후, 나의 오줌이...

살쪄서 그런건가 ㅅㅂ…? 아니면 걍 내 자세가 이상해서 그런거야 쌩초보라 2번갔는디 두번다 숨막혀서 다리내림 살쪄서…라고 생각하는 이유가 이거 왼쪽자세하면 괜찮아ㅠㅠㅠㅅㅂ

전체를 아치 모양으로 만듭니다. 머리를 젖히고, 몸 전체를 확장시키는 느낌으로 자세를 유지합니다. 효과 - 등, 가슴, 복부, 엉덩이 및 다리 근육을 강화하고 유연성을 증가시킵니다. 또한, 호흡을 개선하고, 에너지 수준을 높이며, 긴장감을 완화하는 데...