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https://familliehorse.tistory.com/251 요가 자세, 어디까지 알고 있나요? 초보도 할 수 있는 5가지 요가 동작 요가, 하면 떠오르는 건 뭐가 있을까요? 유연하게 몸을 휘어지고, 묘한 균형을 잡는 모습? 그런데 요가가 꼭 그런 동작들로만 구성된 건...

복부 비만에 좋은 요가 동작 복부운동에 좋은 요가 동작을 하나 알려드릴게요!! 다이어트를 제일 신경이 쓰이는곳이 배잖아요 허벅지와! 복부는 쪼금만 해줘도 효과를 크게 볼 수가 있기 때문에 아주 좋아요. 어렵지 않은 동작이기 때문에 누구나 쉽게 할...

11월 첫째주 오후부터 가을 운동회라서 모두 기분이 들떠 계셨지만 그래도 모두 요가를 즐겁데 참여하셨습니다.나비자세로 두 다리를 날개짓하며 오후 운동회도 즐겁게~~

출처: 여성시대 여름너무싫다극혐 난 주작인줄 알았는데 찐 동작임 동영상보는거 추천 https://www.instagram.com/reel/C-AIFdgAapL/

혹시 있으신분 계실까요 구입처 알고싶어요 벽에 붙여놓고 집에서 해볼까 싶어서요

작은 점 같은거 보이시나요~~ 작은 새 깃털 하나 떨어져 있는 걸 보고 신기한지 한참을 탐색하네요^^ ㅎㅎ 우리 아인이가 친구들 요가 알려주고 있어요~ 산책길에 피어 있는 꽃인데 오늘은 아예 주저 앉아 꽃냄새도 맡아보고~ 기어가는 개미 탐색 삼매경에...

논란이 일고 있다. 하노이에 사는 H씨는 지난달 29일 한국 방문 도중 경복궁 광화문 옆 돌담 앞에서 레깅스를 입고 고난도 요가 동작을 취하는 모습을 찍었다. 이런 모습이 담긴 사진과 영상을 지난 3일 틱톡 등 사회관계망서비스(SNS)에 올리자 '불쾌하다...

고대 인도 요가 명상의 기본 동작 입문 소스:한국향도문화원 요가 명상은 고대 인도에서 유래된 수행방식으로 심신의 이완, 집중력 향상, 스트레스 해소 등에 도움을 줍니다. 이 기사에서는 자세, 호흡 및 명상을 포함하여 고대 인도의 요가 명상에 대한...