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강아지 머지의 요가 수련기 | 홍종의,홍순협 (지은이),이내 (그림) | 국민서관 2023.10.13해당카페글 미리보기
수련기》는 몸 건강과 마음 건강의 중요성과 더불어 사는 삶의 의미를 일깨우는 책이다. 아이들에게 꼭 필요한 여섯 가지 요가 동작이 담겨 있는데, 홍종의 작가의 판타지적 스토리텔링에 이내 작가의 위트 넘치는 그림은 아이들이 책 속으로 빠져들게...
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마음챙김요가가 여성에 미치는 영향 - 연구 프로그램 2024.07.11해당카페글 미리보기
내리는 동작을 반복하며, 일어나는 몸의 감각과 느낌을 생생하게 경험합니다. 팔과 어깨의 감각, 등과 허리, 배와 가슴의 감각을 느껴보고 들숨과 날숨에 따라 감각들이 어떻게 변화되는지 관찰합니다. 날숨을 점점 더 길게 하며 내려갈 수도 있습니다...
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6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
벌려 그림과 같은 자세에서 숨을 토하면서 고개를 들어 뒤로 젖히고 배를 바닥에 닿게 하려는 듯이 허리를 낮춘다. ② 생리적인...젊음과 건강 그리고 아름다움을 만드는 데 좋은 동작이다. 노화현상은 근육의 위축경화 특히, 배근의 경화에 의한 가동성...
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요가시간&유아교육시간❤️ 2024.07.12해당카페글 미리보기
*요가시간* 이번주 요가시간에는 둘이 함께 하는 요가동작을 해보았어요~ 친구들과 하하 호호 즐겁게 하는 물개반 친구들! 요가...세상에서 제일 예쁜 앞치마를 꾸미기 위해서 열심히 그림을 그리는 물개반 친구들! 자기만의 개성을 뽐내어본 물개들...
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실외활동 : 나만할수 있는 동작/예술놀이 : 스크래치화 / 이만큼컸어요 키재기 2023.05.16해당카페글 미리보기
🧘♀️ 🧘♂️ 요가동작 그림을 보고 따라해요. 어려운 동작도 척척 잘해요~ "잠못드는 너에게" 동화를 듣고 🌃 밤에 자기전 나는 무슨생각을 하는지 그려보아요~~ 키가 쑥쑥 컸어요~~