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있으며, 현인이나 신의 이름을 보며 눈물을 흘리기도 한다. 이렇게 자신과 다른 것들의 체험에서 개성적 요소를 발견했을 때...차츰 시야가 밝아지고 넓어지며 삶의 여유가 생기는 것이다. 요가의 체위법은 명상을 오랫동안 유지하기 위한 좁은 의미의...

하였습니다. 아동들의 의견을 반영하여 오늘의 새로운 요가동작 호랑이 자세를 배워보았습니다. 호랑이가 잠에서 깨어났을 때 몸을 스트레칭하는 모습과 비슷해서 붙여진 이름이라고 하니 아동들이 재미있어하며 동작을 따라해봅니다. 호랑이 자세를 수행...

어느정도해야 동작 이름이나 순서 익숙해져? 글고 원래 이렇게 힘드냐.. 땀 ㅈㄴ나고 머리 산발됨

1 🌸이름꽃🌸 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.cafe.daum.net 🍀개인 명상을 위한 마음치유 호흡 명상글입니다 명상 검색어와 알고리즘으로 알게 된 호흡명상 영상들입니다 (특정 채널에 대한 홍보 아님) 🌸이 카페는 개인 카페로 홍보를 하지 않습니다 힘든...