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임산부가 배워야 함을 강조하고 있다. 마.īśvarapraṇidhāna(자재신에게 헌신) '이슈와라쁘라니다나'는 '헌신'의 뜻으로 요가의 상위단계(Upāṅga)이며, 요기에게 그의 노력이 성공적으로 삼매에 이르도록 만든다. 브야사는 이것을 아주 훌륭한 수행법...

● ‘요가’는 한자로 “유가(瑜伽)”라고 음역 되었다. 요가는 “매듭짓는다” “묶는다”라는 뜻의 동사 “유지 yuj-”에서 파생된 말인데 그것은 결국 해탈을 향한 깨달음의 수련을 하기 위하여 “마음을 묶는다” “마음을 결속 시킨다”는 뜻이니까...

명상요가로서 마음의 평온을 찾고 지혜를 얻으며 해탈의 경지를 추구한다. 라자라는 말은 왕이라는 뜻을 지니고 있으며 모든 요가의 궁극적인 종점은 라자 요가로 귀결된다. 선, 참선, 선나, 정려, 사유수, 젠 등 명상요가가 있다. ■ 요가는 모르고 실시...

올려드립니다~ 요즘 뮤직컴 스토리에서는 음악 선생님께 음표에 대해 배우고 있어요~ 2분음표, 4분음표, 8분음표, 온음요가 어떤 뜻인지, 어떻게 생겼는지 놀이를 통해 배우고 있답니다 또 오늘은 몸과 마음을 차분하게 해주고 뻐근한 몸을 풀어줄 수 있는...