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과호흡 증후군: 증상과 대처 방법 2024.12.29
물건의 색깔이나 모양에 집중하기 천천히 숫자 세기 좋아하는 음악 듣기 4. 예방과 장기적 관리 과호흡 증후군의 재발을 막기...운동은 호흡 조절에 도움이 됩니다. 스트레스 관리: 명상, 요가 등의 이완 기법을 배워보세요. 충분한 수면: 적절한 휴식은...