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사용하는 법을 익힐 수 있습니다 2) 두껍지 않으면서도 적당한 그립감과 탄성이 있을 것- 요가는 서서 밸런스를 잡는 자세들을 많이 수련하므로 너무 두껍고 푹신한 매트는 맞지 않습니다. 3) 친환경 제품일 것- 미세 플라스틱을 배출하지 않는 친환경...

도구로 사용하는 현대 사회의 요가들을 하타요가 라고 하며 동작을 섬세하게 하나 하나씩 진행되는 아사나 속에서 깊은 호흡으로 균형잡힌 몸과 마음을 만들어주고 독소, 노폐물 배출 및 스트레스를 해소하는데 유용 합니다 ◐ 커플 요가 안내자 프로필...

지면과 몸 사이에 블럭으로 링크를 해주면 평소 가동범위의 문제로 사용하지 못했던 신전근들을 활성화할 수 있습니다. 그에 따른 코어 커넥션은 따라옵니다. 소도구를 단지 소품으로만 쓰지않도록 베네핏을 마구마구 꺼내먹어요^^ TEACHER TRAINING...

멘토링 ​ •어깨파트: 대흉근 광배근 소원근 견갑하근 AK테라피 실습과 아사나처방 •효과적이고 정확한 요가도구 사용법 (블럭 스트랩 볼스터 요가휠 마사지볼) •정성이 담긴 핸즈온과 마사지를 통한 산모와의 신뢰의 에너지 교류하기 소규모 요가워크샵...